A diferencia de las zapatillas de correr normales diseñadas para pavimento liso o pistas de tierra, las zapatillas de trail running están diseñadas para correr en senderos, terrenos irregulares y condiciones inclementes. Las zapatillas de trail running suelen estar confeccionadas con suelas más gruesas, parte superior más resistente y, en algunos casos, soporte para el tobillo. Las zapatillas de trail running tienen más tracción en las suelas para acomodar una variedad de superficies para correr, como tierra, barro, rocas, raíces, etc.
Al elegir una zapatilla de trail running para entrenamiento o competición, es importante tener en cuenta la durabilidad, la transpirabilidad, la tracción y el soporte. Al igual que otros tipos de zapatillas para correr, las zapatillas de trail running deben quedar cómodas y cómodas, y deben ofrecer suficiente apoyo en el arco del pie. Es importante elegir una zapatilla de trail running con una suela agresiva, una que pueda manejar una variedad de terrenos y condiciones climáticas. Sin embargo, también es importante tener en cuenta el peso; Una zapatilla ligera será más cómoda y eficiente a largo plazo, por lo que un corredor debe asegurarse de encontrar un equilibrio entre las características y el peso.
Otra característica que es necesaria para cualquier par de zapatillas de trail running es el material impermeable. Al correr en senderos, es casi seguro que un corredor encuentre humedad en algún momento. Cuando un pie se moja, es más probable que se desarrollen ampollas, lo que causa graves molestias. Tal incomodidad puede poner fin a una carrera, por lo que elegir un par de zapatillas impermeables para correr ayudará al corredor a evitar molestias. Algunas zapatillas de trail running ofrecen materiales impermeables y transpirables, es decir, el material permite que la transpiración salga del zapato, manteniendo el pie seco y cómodo, al tiempo que repele el agua del exterior del zapato.
Las zapatillas de trail running suelen tener suelas más gruesas que las zapatillas de running normales. Dado que los impactos que sufrirá la suela de una zapatilla no son uniformes, como lo serían en el pavimento o en superficies más planas, es necesaria una suela más gruesa para proteger el pie de bordes afilados y superficies irregulares. Muchas suelas de calzado para senderos cuentan con canales o surcos que eliminan el lodo para evitar que el lodo se apelmace en la parte inferior del calzado, lo que afecta la tracción. Además, la parte superior de una zapatilla de trail será más duradera, ya que es probable que sufra impactos, rasguños y otros tipos de desgaste debido a la suciedad, el barro, las rocas y otros materiales. Una zapatilla de trail debe ser lo suficientemente resistente como para resistir todos estos desafíos una y otra vez para la longevidad.