Los sonidos de los chakras son una serie de tonos típicamente cantados o vocalizados para abrir los chakras. Cada sonido se basa en una letra sánscrita y está asociado con un color, tono, sonido de vocal y ubicación de chakra específicos, entre otros elementos. Los practicantes de la medicina tradicional india creen que la vibración general del sonido y las variaciones de intensidad y tono tienen un efecto curativo. Hay muchos sistemas diferentes de chakras y prácticas, muchos de los cuales también incorporan sonido y movimiento.
Por lo general, los sonidos de los chakras se combinan con señales manuales y meditación. Se cree que estas actividades juntas abren completamente los chakras. Los sonidos se pueden practicar en grupo o solos.
Cuando se vocalizan los sonidos de los chakras, generalmente se emiten un sonido a la vez. Luego hay una pausa para una respiración profunda entre cada sonido. Los movimientos correspondientes de la mano pueden acompañar a cada sonido. Cualquiera que sea el sistema que se utilice, una sesión generalmente implica vocalizar el sonido de cada chakra en un orden específico.
Una posición típica para practicar los sonidos de los chakras, y los movimientos y la respiración asociados con ellos, es sentarse con las piernas cruzadas en posición de loto sobre una estera o alfombra. Según la tradición, es preferible que el individuo esté sentado sobre un artículo hecho de material orgánico. Una lámpara de aceite o una vela también se enciende a menudo en la habitación.
Hay muchos sistemas diferentes de chakras, el más extendido de los cuales es el sistema occidental, que tiene siete chakras que incluyen la raíz, el sacro, el plexo solar y el corazón. También se ven afectados la garganta, el tercer ojo y la coronilla. Las notas musicales asociadas con los sonidos de los chakras van de la A a la G. También hay un color asignado a cada uno de estos chakras, que van del rojo al violeta. Además de estas designaciones, también hay sonidos vocales y mantras específicos, entre otros elementos asociados con estos puntos de energía.
Chakra significa girar o rueda en sánscrito. El concepto de chakras, según la forma tradicional de la medicina india, es que son espirales de energía que provienen de diferentes puntos del cuerpo. Se cree que al enfocarse en estos puntos, la energía que emana de ellos puede usarse para aumentar el bienestar. Los chakras generalmente se representan visualmente con formas que se asemejan a espirales o flores.