El uso de retinol para la celulitis puede ser efectivo para reducir su apariencia. Cuando las cremas de celulitis que contienen retinol se usan de manera constante durante un período de dos a tres meses, puede hacer que la grasa sea menos obvia. A los que usan retinol para la celulitis se les recomienda seguir una dieta saludable y un régimen de ejercicio.
Cuando se aplica a la piel, el retinol se convierte en ácido retinoico. Este ácido es el ingrediente utilizado en las cremas de vitamina A recetadas que generalmente se usan para tratar el acné y los primeros signos de envejecimiento. El ácido retinoico funciona estimulando el crecimiento de colágeno y normalizando el proceso de reproducción de la piel. Puede ser eficaz para dar a la piel una apariencia más tersa y densa.
Dado que la celulitis es causada por depósitos de grasa que aparecen justo debajo de la superficie de la piel, el uso de retinol para la celulitis puede ser efectivo para tensar la piel que cubre esos depósitos. Esto puede hacer que la grasa sea menos notable, pero en realidad no puede deshacerse de ella. Los beneficios recibidos del uso de retinol para la celulitis tienden a ser principalmente cosméticos y algo a corto plazo.
Quienes confían únicamente en lociones y cremas de retinol para combatir la apariencia de la celulitis pueden tener que seguir usando los productos. La vitamina A es una vitamina liposoluble que el cuerpo metaboliza. Sus efectos tienden a ser acumulativos y el proceso de reproducción de la piel volverá a su estado anterior una vez que cese el uso de retinol. Una de las formas más efectivas de combatir la aparición de la celulitis es a través de la pérdida moderada de peso, el entrenamiento de fuerza y el ejercicio regular.
La celulitis se puede reducir de manera efectiva cuando se establece y se sigue una rutina regular de ejercicio físico. La actividad cardiovascular ayuda a disminuir la composición general de grasa del cuerpo y a desarrollar músculo. Los ejercicios de entrenamiento de fuerza dirigidos a la parte inferior del cuerpo pueden ser efectivos para reducir la celulitis en las mujeres. Dado que las mujeres tienden a acumular más grasa en las caderas y el área de los muslos, las estocadas y las sentadillas pueden ayudar a desarrollar y fortalecer los músculos.
Realizar ejercicios de tonificación que apunten a las áreas donde la celulitis es un problema puede dar como resultado una apariencia de piel más tensa. No solo se reducen los depósitos de grasa, sino que la mayor cantidad de músculo tiende a salir a la superficie justo debajo de la piel. El entrenamiento de fuerza y el ejercicio son remedios más efectivos a largo plazo, junto con una dieta saludable. Algunas mujeres aún experimentan depósitos de celulitis a pesar del ejercicio extenuante y una dieta saludable.
La causa de la celulitis persistente tiende a atribuirse a la genética. En estos casos, el uso de retinol para la celulitis junto con la dieta y el ejercicio podría resultar más beneficioso. Si bien muchos expertos no están de acuerdo con la efectividad general del retinol para la celulitis, parece haber un consenso de que mejora la textura y la apariencia de la piel.