El masaje es una forma de arte que tiene miles de años y se ha practicado ampliamente en una amplia variedad de culturas para curar el cuerpo y el alma. La naturaleza cada vez más global de las interacciones humanas ha llevado a una amplia difusión de las técnicas de masaje, y la mayoría de los terapeutas ofrecen técnicas de lugares como Tailandia, Suecia, Indonesia y África en sus prácticas. Para los clientes, la amplia gama de estilos disponibles puede resultar algo confusa, especialmente porque muchos masajistas integrarán varias técnicas en una sola sesión. La siguiente descripción general de las técnicas comunes no es de ninguna manera exhaustiva, pero debería ayudarlo a distinguir entre la liberación miofascial y la terapia craneosacral en su próxima cena.
El tipo que viene a la mente cuando la mayoría de la gente escucha la palabra es el masaje estilo sueco o Esalen. Ambas formas incorporan una gran cantidad de contacto con el cuerpo, trazos largos y fluidos y trazos especializados diseñados para penetrar áreas de tensión y dolor más profundos. Para la relajación general, este tipo de masaje es una excelente opción y dejará su cuerpo con una sensación de bienestar general; Si ha trabajado con un buen terapeuta, también puede sentirse más equilibrado emocionalmente.
Para masajes más profundos, existen estilos como Rolfing, liberación miofascial, drenaje linfático y tejido profundo. Todos estos tipos incorporan un trabajo muscular mucho más profundo y requieren más entrenamiento por parte del terapeuta. En la mayoría de los casos, estos terapeutas prefieren trabajar con los clientes varias veces, identificando áreas problemáticas, liberando tensiones y enseñando al cuerpo a mantener posturas fuertes y saludables. El trabajo profundo puede ser intenso, ya que el terapeuta manipula músculos y tendones, pero también es muy beneficioso cuando se realiza bien.
Otros tipos de masaje y trabajo corporal se centran más en la espiritualidad. Estos incluyen terapia craneosacral, Reiki, reflexología y otros tipos de trabajo energético. Los principios rectores de estos estilos de carrocería a menudo tienen sus raíces en la tradición asiática. Los trabajadores de la energía miran la energía del cuerpo y las formas en que se distribuye, buscando áreas de bloqueo, tensión y debilidad. A menudo, una sesión de trabajo energético implicará un contacto mínimo piel con piel, pero puede ir acompañada de sentimientos de intensa liberación emocional.
Algunos spas también ofrecen masajes de estilo asiático como tailandés, shiatsu y acupresión. El masaje tailandés, también llamado “yoga del hombre perezoso”, es un estilo en el que el cliente permanece completamente vestido sobre una alfombra mientras el terapeuta manipula su cuerpo en poses profundamente relajantes. Tanto el shiatsu como la acupresión se centran en los puntos de presión relacionados con los campos de energía del cuerpo y buscan liberar la energía bloqueada para que el cliente se sienta renovado y más saludable. Algunos spas también incorporan ciertos rituales, como Lulur, una sesión tradicional javanesa de cuidado del cuerpo que se lleva a cabo antes de una boda.
Las opciones más exóticas incluyen chai qiao, un estilo chino en el que el terapeuta camina sobre la espalda del cliente con la ayuda de un marco estabilizador, y masaje con piedras calientes, que utiliza piedras calientes colocadas estratégicamente para relajar profundamente el cuerpo. Muchos practicantes de la Medicina Tradicional China ofrecen tui na, una tradición china que tiene miles de años e incluye movimientos de balanceo, amasar profundamente, empujar, agarrar y tamborilear en varias partes del cuerpo. Otro tipo de masaje exótico es el Lomi Lomi, una técnica holística hawaiana.