Choisissez la meilleure vitamine lysine en rassemblant d’abord des informations sur les marques actuellement commercialisées. Votre médecin, ainsi que vos amis et membres de votre famille, pourront peut-être vous aider à découvrir des marques dont vous n’avez jamais entendu parler. Lors de la collecte d’informations, décidez si vous préférez prendre une vitamine lysine sous forme de capsule ou de comprimé, ou si vous préférez une forme liquide ou crème. Lorsque vous comparez les informations, affinez vos options en ne considérant que les marques ayant un taux d’efficacité élevé et le moins d’effets secondaires. Choisissez celui qui offre les meilleurs résultats et qui est abordable pour votre budget.
Les personnes utilisant une marque de vitamine lysine comme supplément de musculation sont invitées par les experts de la santé à prendre 12 milligrammes par jour. Pour les personnes qui utilisent une vitamine lysine pour le traitement de l’herpès, la posologie peut être plus élevée. Lorsqu’une lésion est active, les experts conseillent de prendre jusqu’à 9,000 3,000 milligrammes par jour et qu’au moins XNUMX XNUMX milligrammes soient pris en doses quotidiennes multiples lorsque les plaies ne sont pas présentes afin d’éviter que les lésions ne se reproduisent. Dans cet esprit, considérez les marques qui offrent suffisamment de vitamines pour au moins un mois d’approvisionnement en fonction de vos besoins.
Une vitamine lysine peut être prise sous plusieurs formes différentes, qui comprennent des capsules, des comprimés, des liquides ou des crèmes qui sont appliqués localement. Décidez de la forme qui vous intéresse et affinez vos choix en conséquence. Avant de le faire, cependant, réfléchissez à la raison pour laquelle vous utiliserez la lysine et si la forme que vous préférez est susceptible d’être la plus efficace pour vos besoins. Si vous ne savez pas lequel choisir, consultez votre médecin ou demandez à quelqu’un qui a déjà utilisé la lysine de vous donner son opinion sur la forme la plus efficace.
Après avoir sélectionné quelques marques en fonction de la posologie dont vous avez besoin, ainsi que de la forme que vous préférez prendre, restreignez encore plus vos choix de vitamines à base de lysine en examinant l’efficacité de chaque marque de vitamines. Cela peut être fait par le biais de recherches en ligne en visitant des sites Web gouvernementaux qui offrent des informations aux consommateurs, ainsi que des forums de discussion où des sujets de santé sont abordés. Lorsque vous effectuez une enquête en ligne, assurez-vous que les sites que vous visitez ne sont pas parrainés par des fabricants de vitamines lysine et que les commentaires proposés sont totalement impartiaux. Si possible, posez des questions sur l’efficacité d’une marque, ainsi que sur les effets secondaires connus et soyez à l’affût de toute plainte valable concernant des marques particulières que vous pourriez envisager.
Enfin, sélectionnez la vitamine lysine qui offre les résultats les plus efficaces avec le moins d’effets secondaires sous la forme que vous préférez pour le meilleur prix. Lors de l’examen du prix, tenez également compte du nombre de vitamines que vous devrez prendre chaque jour et du nombre de vitamines offertes en un seul achat. Sélectionnez la marque qui correspond le mieux financièrement à votre budget tout en répondant à vos besoins de santé spécifiques.