Le bureau d’ordinateur ergonomique que vous choisissez doit fonctionner en conjonction avec une chaise ergonomique qui soutiendra le bas du dos et le cou. Les deux articles doivent maintenir votre dos dans une position droite et confortable, décourageant l’affaissement et la position assise décalée. Le meilleur bureau d’ordinateur ergonomique aura des fonctionnalités qui répondent à vos besoins, mais il sera également à plusieurs niveaux pour favoriser une bonne posture de frappe ainsi qu’une visualisation confortable de l’écran d’ordinateur. Comme les autres bureaux, recherchez un bureau d’ordinateur ergonomique fabriqué à partir de matériaux robustes qui dureront longtemps et s’intégreront bien à l’esthétique de votre maison ou de votre bureau.
De nombreuses versions du bureau d’ordinateur ergonomique sont livrées avec une plate-forme de clavier coulissante; si vous tapez avec un clavier, choisissez un bureau doté de cette fonctionnalité. L’abaissement du clavier abaissera à son tour les mains et les bras, ce qui placera le corps dans une position plus ergonomique qui évite le stress au niveau des épaules et du cou. Assurez-vous, cependant, que le bras repose sur votre chaise ergonomique n’interfère pas avec la plate-forme coulissante du clavier. Si la plate-forme ne peut pas glisser suffisamment loin, vous ne pourrez pas profiter pleinement de cette fonctionnalité.
Une autre caractéristique que vous devriez rechercher sur tout bureau d’ordinateur ergonomique est la surface sur laquelle votre écran d’ordinateur sera assis. Si le moniteur est trop bas, vous le regarderez vers le bas, ce qui provoquera une tension sur le cou et les épaules. Vous serez également plus susceptible de vous affaler en avant pour voir le moniteur, ce qui signifie que les muscles du bas du dos sont plus susceptibles de se contracter et de se fatiguer. Recherchez un bureau d’ordinateur ergonomique doté d’une plate-forme surélevée sur laquelle le moniteur peut s’asseoir ; lorsque vous êtes assis sur votre chaise, vous devriez pouvoir regarder droit devant vous et voir le centre de l’écran de votre moniteur. Les plates-formes réglables pour le moniteur sont un choix encore meilleur, car la hauteur du moniteur sera alors facilement ajustée.
Évitez tout bureau d’ordinateur ergonomique qui a trop de plates-formes ou d’étagères sous la table, à moins que ces plates-formes ou étagères n’interfèrent pas avec une position assise confortable. Si vous devez écarter vos pieds pour éviter une plate-forme ou une étagère, votre corps sera alors hors du positionnement le plus ergonomique possible, ce qui provoquera des douleurs au dos, au cou et aux épaules. Un grand espace pour les pieds vous permet de rester dans une position ergonomique et vous permet également de changer la position de vos pieds tout au long de la journée pour assurer la circulation sanguine vers les pieds et les jambes.