L’un des avantages de faire du yoga est qu’il ne nécessite pas l’achat de beaucoup d’équipements spéciaux. Cependant, pour ceux qui débutent dans la pratique ou qui souhaitent offrir un cadeau attentionné à quelqu’un, les kits de yoga peuvent être un excellent moyen de commencer. Lorsque vous choisissez parmi des kits de yoga, réfléchissez à ce qui est inclus dans le kit et si vous devez en acheter un qui comprend une vidéo d’instruction ou non. En général, le kit de yoga le plus basique comprendra simplement un tapis de yoga, une sangle et un ou deux blocs ; d’autres peuvent ajouter une vidéo, une balle de yoga ou des accessoires supplémentaires comme une bouteille d’eau ou un sac de transport assorti.
Si vous suivez des cours, vous n’aurez pas besoin de choisir un kit de yoga avec une vidéo d’instructions. Sinon, choisissez une vidéo qui correspond à vos objectifs de yoga, que ce soit pour vous étirer et vous détendre, ou pour participer à un entraînement plus vigoureux. Après cela, le tapis devrait être la considération la plus importante lors de l’achat d’un kit de yoga. Choisissez un tapis antidérapant qui restera en place et empêchera vos mains et vos pieds de glisser si vous transpirez. Les tapis écologiques sont un excellent choix et sont normalement fabriqués avec des matériaux biodégradables et non toxiques.
Les débutants en yoga auront souvent besoin d’utiliser des sangles et des blocs pour apporter des modifications à certaines postures, car il peut être difficile, voire impossible, d’adopter une posture sans causer de blessure avant que les muscles ne s’étirent et ne s’allongent. C’est pourquoi les kits de yoga pour débutants comprennent souvent une simple sangle réglable ainsi qu’un ou deux blocs de mousse. Les pratiquants de yoga plus avancés peuvent choisir d’utiliser des blocs de bois pour le rendre plus difficile, mais ceux-ci sont rarement inclus dans les kits de yoga de démarrage. Un ballon d’exercice peut également être inclus avec certains kits de yoga, bien que ceux-ci ne soient pas vraiment utilisés dans le yoga traditionnel.
Que vous choisissiez parmi des kits de yoga pour offrir un cadeau, ou que vous souhaitiez simplement avoir des accessoires assortis, vous voudrez peut-être en choisir un avec des produits supplémentaires tels qu’une bouteille d’eau et un sac de transport. C’est certainement une bonne idée d’apporter une bouteille d’eau à un cours de yoga, et un sac de transport peut faciliter le transport du tapis de yoga et d’autres articles. Ils sont également souvent vendus dans des motifs attrayants et colorés, ce que certaines personnes pourraient apprécier. Si vous voyagez et faites du yoga, la recherche d’un kit de yoga comprenant des «chaussettes de yoga» ou des gants pour les pieds et les mains pourrait être une bonne idée; ceux-ci comportent des bandes de caoutchouc collantes qui vous permettent de faire du yoga sans utiliser de tapis de yoga.