Le choix des suppléments contre la goutte les plus efficaces et les plus sûrs peut être accompli en consultant votre médecin. Lisez toujours les ingrédients pour les avertissements et achetez des suppléments qui expliquent spécifiquement leur utilisation prévue. Avec l’approbation de votre médecin, vous souhaiterez peut-être commencer un régime nutritionnel qui peut soulager vos symptômes de goutte et réduire l’inflammation. Si vous voyagez souvent, les suppléments concentrés contre la goutte à la cerise peuvent être disponibles sous forme de liquide ou de gélules, ce qui les rend pratiques à utiliser en déplacement.
Lorsque vous choisissez vos suppléments contre la goutte, pensez à prendre ceux qui offrent également d’autres avantages. Par exemple, les suppléments d’huile de poisson offrent plusieurs avantages pour la santé. Les capsules d’huile de poisson et les acides gras oméga-3 présents dans les aliments tels que le saumon peuvent réduire l’inflammation. De plus, les suppléments d’huile de poisson peuvent améliorer la santé cardiovasculaire et réduire le cholestérol.
Si vous êtes préoccupé par les conservateurs et les colorants ou arômes artificiels, vous préférerez peut-être prendre des suppléments naturels ou à base de plantes pour la goutte. Les remèdes homéopathiques à base d’herbes et de plantes biologiques sont généralement sans danger pour la plupart des gens. Choisissez un produit qui a été approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) ou qui répond à des normes réglementaires similaires. Si vous êtes préoccupé par les interactions médicamenteuses avec vos médicaments actuels, demandez conseil à un pharmacien ou à un médecin.
Tout en prenant des remèdes contre la goutte ou toute autre affection, il existe un risque d’effets secondaires et d’allergies. Certains signes à surveiller comprennent des difficultés respiratoires, un gonflement ou de l’urticaire. Si vous ressentez des symptômes inhabituels après avoir consommé des suppléments contre la goutte, vous devez arrêter l’utilisation et consulter votre médecin.
La plupart des patients goutteux ont généralement une concentration élevée d’acide urique dans leurs tissus et articulations. Recherchez des suppléments contre la goutte qui réduisent ou inhibent la production d’acide urique. Certains aliments peuvent également contribuer à l’accumulation d’acide urique et doivent être évités.
Vous devriez également envisager de prendre des suppléments vitaminiques pour réduire vos symptômes de goutte. Augmentez votre consommation de vitamine C à au moins 500 milligrammes par jour. Buvez un verre de jus d’orange par jour et consommez d’autres aliments contenant de la vitamine C, ce qui peut aider à réduire votre taux d’acide urique. Les suppléments d’acide folique ou de complexe de vitamine B peuvent également aider contre la goutte.
De nombreux experts en nutrition recommandent les probiotiques comme complément efficace contre la goutte, car les bactéries bénéfiques peuvent aider à réduire l’acide urique. Vous pouvez obtenir cette bactérie en mangeant du yogourt enrichi de cultures vivantes et actives, ou vous préférerez peut-être prendre un supplément probiotique quotidien. Recherchez des capsules scellées individuellement dans une plaquette thermoformée pour les protéger des dommages causés par la lumière et la chaleur.