La durée du cycle menstruel varie d’une femme à l’autre. En règle générale, vous pouvez déterminer la durée du cycle menstruel en comptant depuis le premier jour des saignements vaginaux d’un cycle jusqu’à la veille du premier jour des saignements vaginaux du cycle suivant. Cela diffère de la durée de votre période menstruelle, qui est généralement comptée du premier jour des saignements menstruels au dernier jour des saignements dans un cycle menstruel. Souvent, les discussions sur les cycles menstruels incluent des cycles de 28 jours, mais ce n’est pas exact pour toutes les femmes ; un cycle menstruel normal peut durer d’environ 21 jours à environ 35 jours. Parfois, cependant, les femmes peuvent avoir des cycles plus courts ou plus longs pour diverses raisons.
Lorsque vous essayez de déterminer la durée de votre cycle menstruel, il est important de garder à l’esprit qu’un cycle menstruel comprend non seulement vos règles, mais également tous les autres jours entre les règles et vos prochaines règles. Vous pouvez déterminer la durée de votre cycle menstruel en commençant votre décompte le premier jour de vos règles et en terminant votre décompte la veille de votre prochaine période menstruelle. Par exemple, si vous commencez à compter le premier jour des règles et que vos prochaines règles commencent le 28e jour, votre cycle menstruel dure 27 jours.
Parfois, les gens confondent la durée du cycle menstruel avec la durée des règles. Les deux ne sont cependant pas les mêmes. En règle générale, vous comptez la durée des règles en commençant par le premier jour de vos règles et en vous arrêtant avec le dernier jour des saignements menstruels. De nombreuses femmes ont des règles qui durent environ cinq jours, mais des règles plus longues ou plus courtes sont également normales.
Une fois que vous avez déterminé la durée de votre cycle menstruel, vous pouvez vous demander s’il est normal. En règle générale, les cycles menstruels qui vont de 21 jours à 35 jours sont considérés comme normaux. Cependant, chaque femme est différente et il est possible qu’un cycle plus long ou plus court soit toujours normal pour vous. Parfois, cependant, les cycles menstruels sont plus longs ou plus courts que la normale en raison d’un certain type de problème. Par exemple, un déséquilibre hormonal ou une ovulation retardée peuvent entraîner des changements dans la durée du cycle menstruel ; même le stress physique ou émotionnel peut entraîner des changements dans la durée de votre cycle.
Il est important de noter que la durée de votre cycle menstruel peut ne pas être la même chaque mois. Votre cycle menstruel peut durer 27 jours un mois, puis 25 jours le mois suivant. Pour cette raison, vous pouvez utiliser la moyenne pour déterminer votre durée de cycle typique. Pour ce faire, vous pouvez additionner les longueurs de vos quatre derniers cycles, puis diviser ce nombre par quatre. Votre réponse est la durée moyenne de votre cycle menstruel.