Les chakras sont les sept centres énergétiques du corps, le premier à la base de la colonne vertébrale et le septième au sommet de la tête. Divers problèmes dans votre vie peuvent entraîner le piégeage et la stagnation de l’énergie dans ces centres. Un nettoyage des chakras vous permet de nettoyer tout votre système énergétique et de le réaligner pour une santé et un bien-être optimaux. Vous pouvez effectuer votre propre nettoyage de chakra par la méditation et la visualisation.
Vous devez pratiquer vos compétences de méditation et de visualisation avant d’entreprendre un nettoyage des chakras. La plupart des méthodes de nettoyage des chakras exigent que vous restiez assis en méditation immobile pendant au moins 10 minutes. Être capable de visualiser clairement une boule de lumière blanche vous aidera également à vous préparer à un nettoyage des chakras. Le jeûne ou le bain peuvent vous aider à vous concentrer mais, pour des raisons de santé, le jeûne doit être évité par les personnes ayant des problèmes de glycémie.
Commencez votre nettoyage de chakra en trouvant un endroit confortable et calme où vous ne serez pas interrompu. Asseyez-vous ou allongez-vous dans une position confortable mais qui ne vous permettra pas de vous endormir. Une musique douce conçue pour la méditation peut vous aider à rester concentré, ou vous pouvez utiliser l’une des nombreuses méditations guidées disponibles pour le nettoyage des chakras.
La méthode la plus simple pour équilibrer les chakras consiste à visualiser chacun des sept centres à tour de rôle, en commençant par le chakra de base et en le remplissant d’une lumière blanche et brillante jusqu’à ce qu’il soit vide et léger. En visualisant vos chakras sous forme de cercles ou d’orbes dans les couleurs appropriées, vous pourrez peut-être sentir ou voir l’énergie indésirable provoquant un blocage. Même si vous ne pouvez pas, visualiser la lumière blanche supprimera toute énergie accumulée.
Certaines personnes ont du mal à commencer par le chakra de base et à monter. Si cela ne fonctionne pas pour vous, vous pouvez également visualiser la boule de lumière blanche descendant du ciel et entrant par le chakra de la couronne. Des méthodes alternatives consistent à imaginer des racines d’arbres jaillissant de votre colonne vertébrale et libérant de l’énergie dans la terre, ou un tourbillon de lumière blanche qui élimine tout blocage énergétique.
Vous pouvez vous sentir étourdi ou fatigué après un nettoyage de chakra. Manger, faire une courte promenade ou même faire une sieste peut vous aider à retrouver les pieds sur terre. Examinez régulièrement vos chakras par visualisation pour vérifier toute nouvelle accumulation d’énergie. Si vous rencontrez des blocages énergétiques négatifs constants, vous devrez peut-être changer quelque chose dans votre vie qui cause du stress ou subir des tests pour des problèmes de santé.