Il est difficile de traiter un nerf pincé puisque le principal remède est le repos. Cela peut inclure l’utilisation d’une attelle ou d’une attelle pour protéger et soutenir la zone entourant le nerf. Lorsqu’une blessure provoque une pression ou une compression excessive sur le cartilage, les os, les tissus ou les tendons environnants, un nerf pincé peut en résulter. Une fois que les voies nerveuses sont perturbées, une douleur intense, un engourdissement, des picotements et une faiblesse se produiront.
Le mieux que vous puissiez faire lorsque vous avez un nerf pincé est de traiter les muscles, les tendons et les ligaments entourant la zone en détresse. Dans la plupart des cas, la cause est que les tissus environnants sont devenus enflammés et stressés par une blessure. Les principales options de traitement sont la physiothérapie, le massage ou même les médicaments.
Lors du traitement d’un nerf pincé, il est important de localiser et d’isoler la source, car elle peut se produire dans n’importe quelle partie du corps. Par exemple, une hernie discale peut provoquer une douleur sciatique à l’arrière de la jambe. Le cou et les épaules sont des zones communes pour obtenir un nerf pincé, tout comme les poignets et les coudes.
L’acupression et l’acupuncture peuvent être utilisées avec succès pour traiter un nerf pincé. On pense qu’ils libèrent tous les deux des blocages dans le flux d’énergie. Lorsqu’un blocage se produit dans un canal méridien, on pense qu’une inflammation et un gonflement peuvent provoquer une compression sur un nerf. En libérant le blocage et en reprenant le flux d’énergie naturel dans tout le corps, les tissus environnants se détendront, suivis par le nerf.
Les médicaments anti-inflammatoires, les relaxants musculaires et les massages doux peuvent grandement atténuer l’intensité de la douleur, car ces méthodes calment les zones environnantes et réduisent l’enflure et la pression. Dans la plupart des cas, le massage peut être utile pour manipuler les muscles afin de se détendre. Cela apportera souvent un certain soulagement jusqu’à ce que le tissu endommagé puisse guérir et éliminer la pression.
Dans les cas extrêmes, un professionnel de la santé peut avoir à traiter un nerf pincé par chirurgie. Si votre état persiste pendant des mois, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer des éperons osseux ou une hernie discale, ou pour sectionner un ligament carpien. Lorsqu’une intervention chirurgicale ou un appareil orthopédique est inapproprié, en fonction de l’emplacement, des injections de corticostéroïdes peuvent être administrées pour réduire la douleur et l’inflammation.
Vous pouvez souvent éviter les nerfs pincés en faisant preuve de bon sens. Maintenir un poids santé et une bonne posture, effectuer des exercices de flexion tels que le yoga et les étirements, et réduire les travaux répétitifs et trop intenses contribueront grandement à prévenir cette affection douloureuse.