Il existe de nombreuses façons de trouver un traitement contre les phobies et différents types de traitement que la personne phobique peut envisager. Une personne atteinte d’une phobie légère qui interfère à peine avec la vie normale peut se tourner vers des livres, des cassettes ou des DVD d’auto-assistance, qui peuvent être utiles pour vaincre une peur irrationnelle. Lorsque les phobies interfèrent de manière significative avec la vie, les méthodes d’auto-assistance ne sont généralement pas efficaces. Dans ces cas, les gens doivent rechercher des spécialistes dans différents types de méthodes thérapeutiques conçues pour guérir les peurs irrationnelles. La plupart des spécialistes dans ce domaine sont des thérapeutes et pourraient être des psychologues, des conseillers professionnels agréés, des travailleurs sociaux cliniques agréés, des psychiatres ou des thérapeutes conjugaux et familiaux. Les professionnels qui travaillent avec des patients phobiques ont une formation et une expérience dans diverses méthodes curatives et peuvent publier ces informations ou être connus localement pour leur travail dans ce domaine.
Parfois, trouver un traitement contre les phobies est aussi simple que de parcourir le répertoire téléphonique ou d’effectuer une recherche sur Internet. De nombreux thérapeutes ont maintenant des sites Web et répertorient leurs domaines d’expertise. Si un professionnel revendique une expertise en matière de phobies, il a généralement été formé pour travailler avec des patients qui en souffrent. Il est approprié pour les patients potentiels d’interroger le thérapeute sur son niveau d’expérience et son taux de réussite avec les clients phobiques.
Il existe différentes façons d’aborder le traitement de la phobie. Certains des plus courants utilisent des techniques cognitivo-comportementales, la thérapie par la parole ou l’hypnose. Certains thérapeutes utilisent une combinaison de plusieurs méthodes. Il peut être utile pour la personne phobique de se renseigner sur ces différentes méthodes avant de trouver un thérapeute. De nombreuses personnes se sentent attirées par un type de traitement spécifique et peuvent vouloir rechercher des spécialistes qui le proposent.
Une autre façon de trouver un traitement pour les phobies est de demander à un médecin de famille. Les médecins de famille ont tendance à avoir en tête des spécialistes vers lesquels ils peuvent référer les patients. De plus, l’implication d’un médecin a du sens. Les phobies peuvent être en partie traitées avec des médicaments. De nombreuses personnes utilisent une combinaison de tranquillisants ou d’antidépresseurs pour réduire l’anxiété. À mesure que la personne phobique s’améliore, les médicaments sont interrompus. Certaines personnes consulteront à la fois un psychiatre et un autre professionnel de la santé mentale pour un traitement complet des phobies.
Lorsque les gens recherchent en ligne, ils sont susceptibles de rencontrer de nombreuses publicités pour des programmes qui promettent de se remettre des phobies si des livres ou des cassettes sont achetés. Il convient de noter que ces programmes ne sont pas considérés comme un traitement standard ou efficace pour les personnes souffrant d’une phobie sévère. Les publicités pour de telles méthodes peuvent sembler très attrayantes, mais elles ont tendance à promettre plus qu’elles ne peuvent offrir. En règle générale, l’aide de professionnels de la santé mentale agréés aide mieux la personne phobique. Les organisations psychiatriques et psychologiques et les manuels de traitement tels que les manuels diagnostiques et statistiques sont en faveur de traitements éprouvés pour les phobies, tels que fournis par des cliniciens agréés.
Il peut être difficile et effrayant de trouver un traitement pour les phobies. Beaucoup de gens ne veulent pas admettre que la peur est irrationnelle ou qu’elle crée des problèmes. Trouver de l’aide est incroyablement courageux et, puisque les phobies peuvent être guéries, c’est le premier pas vers la fin de la peur irrationnelle.