Une personne peut commencer à hyperventiler pour une longue liste de raisons, du surmenage ou de l’asthme à des problèmes plus graves comme une crise cardiaque ou un collapsus pulmonaire. Avant de se précipiter aux urgences, les médecins peuvent conseiller d’essayer quelques remèdes à domicile, comme respirer de manière concertée dans un sac en papier pour l’hyperventilation. Cela implique de tenir le haut du sac, froissé, fermement sur votre bouche et votre nez, tout en prenant jusqu’à une douzaine de respirations ordinaires. Après ces respirations, alternez entre des respirations faciles à partir de l’intestin et la technique du sac en papier pour voir si l’hyperventilation s’atténue avec une augmentation du dioxyde de carbone dans le sang.
L’hyperventilation peut être causée par des conditions mineures ou majeures. L’utilisation d’un sac en papier pour l’hyperventilation résoudra certains de ces problèmes, mais pas tous. Parfois, un état psychologique peut être le déclencheur, comme une attaque de panique provoquée par l’anxiété ou un stress excessif. Elle peut également résulter d’un certain nombre de maladies respiratoires ou hématogènes comme l’œdème pulmonaire, l’asthme, une infection ou une maladie appelée costochondrite, dans laquelle le cartilage de la cage thoracique devient dangereusement enflammé. Certains des épisodes médicaux les plus graves qui causent cela sont une surdose, une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, un poumon effondré ou un traumatisme physique.
Si la respiration devient soudainement respiration excessive – laborieuse et agitée, sans raison évidente – quelques exercices de respiration profonde pourraient résoudre le problème avant de devoir recourir à un sac en papier pour l’hyperventilation. Prendre des respirations lentes et profondes à partir du diaphragme, à travers les lèvres pincées ou avec une narine pincée, stimule la relaxation et garantit que les poumons se remplissent complètement. Si cela ne fonctionne pas, des institutions médicales réputées recommandent d’utiliser la méthode du sac en papier.
L’utilisation d’un sac en papier pour l’hyperventilation n’est pas une bonne idée pour les personnes ayant des antécédents d’accident vasculaire cérébral ou de maladies cardiaques ou pulmonaires chroniques. Il n’est pas non plus recommandé aux personnes souffrant d’asthme ou de thrombose veineuse profonde. Ces personnes devraient se précipiter aux urgences si la respiration profonde ne résout pas le problème. En cours de route, ils peuvent souffrir d’autres symptômes comme la léthargie, des spasmes musculaires, des picotements ou des engourdissements aux extrémités et des étourdissements.
À l’hôpital, un sac en papier pour l’hyperventilation sera remplacé par des méthodes plus éprouvées pour évaluer le problème et le traiter. Après une batterie de tests, un médecin est susceptible de traiter cette affection en s’attaquant à la cause de l’hyperventilation. Si une maladie appelée syndrome d’hyperventilation chronique est diagnostiquée, un suivi avec un psychiatre pourrait entraîner la prise de médicaments pour aider les patients à se détendre et à respirer plus facilement.
Une condition correspondante appelée hypoventilation est souvent confondue avec l’hyperventilation. Cette condition entraîne une accumulation excessive de dioxyde de carbone dans le corps. Elle est causée par des affections telles que les maladies pulmonaires dans lesquelles la respiration est trop superficielle ou lente.