Les gens ont peur de beaucoup de choses : les serpents, les araignées, les endroits clos. Cependant, la peur de voler est également courante, bien que de nombreuses personnes aient honte d’en parler. Comment surmonter la peur de voler ?
Une bonne méthode est l’information. Les gens ont souvent peur de voler parce qu’ils ne comprennent pas à quel point c’est sûr, ou combien de vols atterrissent et décollent chaque jour, le tout sans incident. Souvent, lorsque les gens découvrent à quel point les accidents aériens sont rares, cela seul les aidera à surmonter leur peur de l’avion. Ils peuvent également être aidés en apprenant ce qui maintient réellement un avion dans les airs et des choses telles que les turbulences. Certaines personnes développent leur peur de prendre l’avion après avoir eu des enfants, par souci de la sécurité de leurs enfants. Les aider à comprendre à quel point les vols sont sûrs peut aider à apaiser leurs craintes. Certaines personnes sont grandement aidées en parlant à un pilote de la physique du vol et de la façon dont les aéronefs sont entretenus pour conserver leurs bons dossiers de sécurité.
L’hypnose s’est également avérée utile pour de nombreuses personnes qui ont peur de l’avion. Un conseiller formé en hypnothérapie peut être en mesure d’aider une personne en associant un état d’esprit calme à un mot ou à une phrase déclencheur pendant qu’elle est sous hypnose. Ils peuvent aider une personne à atteindre cet état de calme en lui disant qu’elle sera détendue dès que les agents de bord commenceront la présentation sur la sécurité ou commenceront à vérifier les compartiments supérieurs avant le décollage. Cela aidera la personne à traverser le vol beaucoup plus confortablement, et l’hypnose a été un succès pour de nombreuses personnes.
Certaines personnes ont peur de voler parce qu’elles sont claustrophobes et qu’une cabine d’avion est un espace relativement petit. Aider ces personnes à surmonter leurs peurs peut nécessiter un psychiatre qui peut également recommander une hypnothérapie ou un tranquillisant léger à prendre avant le vol.
Il existe également des sources en ligne pour aider les gens à surmonter leur peur de l’avion. Ils peuvent inclure des informations, des explications, des vidéos et d’autres ressources pour aider le dépliant craintif. Certaines personnes communiquent à leurs amis les informations de leur vol et demandent à l’ami de suivre son vol en temps réel en ligne. Cela permet à de nombreuses personnes de se sentir mieux, le simple fait de savoir que quelqu’un surveille leur vol. Des livres ont également été écrits sur le sujet, et de nombreuses personnes peuvent les trouver utiles.
La clé principale pour surmonter la peur de voler est le désir de le faire. Sans cela, une personne pourrait ne pas chercher de l’aide facilement disponible. Une personne qui désire sincèrement changer de comportement a déjà gagné la moitié de la bataille.