La peur des chats, ou ailurophobie, est une peur courante qui empêche de s’approcher des chats sans ressentir de panique, de peur, de colère ou d’autres types de stress. Un traumatisme infantile peut être à l’origine de la peur des chats, ou quelqu’un peut simplement avoir une réaction négative à la nature et aux habitudes des chats. Comme toute autre phobie, la peur des chats ne peut être résolue sans d’abord découvrir la racine de la peur. À partir de là, vous pourrez peut-être traiter la phobie en traitant ce qui a causé la peur ; combiner cette approche avec une exposition progressive aux chats et des informations sur les chats peut aider à atténuer la peur.
l’une des causes les plus courantes de la peur des chats est la peur de la douleur causée par les chats. Alors que la plupart des chats sont assez dociles, certains chats ont tendance à mordre ou à griffer, ce qui peut être douloureux lorsqu’ils sont dirigés vers des humains. Comprendre pourquoi les chats griffent ou mordent peut aider à atténuer cette peur. Parfois, les chats étendent leurs griffes lorsqu’ils se sentent satisfaits. Enfoncer ses griffes dans des matériaux et des objets peut en fait être un signe de contentement, donc si un chat étend ses griffes dans vos vêtements ou votre peau, cela peut en fait être un signe que le chat vous aime ou se sent à l’aise avec vous. Bien que cela ne soulage en aucune façon la douleur, cela peut vous aider à comprendre que le chat n’est pas malveillant et qu’une peur des chats n’est pas nécessairement justifiée.
La culture pop ou l’influence des autres peuvent également provoquer une peur des chats. Les chats sont parfois décrits comme des signes avant-coureurs du mal dans les films, la télévision et les livres, et de nombreuses personnes souffrant d’ailurophobie portent la peur de telles images de la culture pop. Dans ce cas, au moins deux options sont disponibles pour surmonter la peur des chats : l’une consiste à rechercher l’histoire des chats et à comprendre leurs comportements et leur nature symbolique, et l’autre est de rechercher une thérapie professionnelle. Un thérapeute peut vous aider à trier les causes de votre peur et vous proposer des stratégies pour être fonctionnel avec les chats.
La plupart des personnes souffrant d’ailurophobie peuvent surmonter leurs peurs en s’exposant lentement aux chats et aux sujets liés aux chats. Peut-être que visiter l’animalerie pour voir les chats d’un point de vue protégé aidera la victime à s’habituer à être près d’eux. Une fois que vous vous sentez à l’aise de voir des chats, il est peut-être temps d’aller chez un ami pour voir son chat. Demandez à l’ami de tenir le chat pour que vous puissiez le voir de loin. Faites-le plusieurs fois jusqu’à ce que vous vous sentiez à l’aise dans la même pièce que le chat. Alors, il est peut-être temps d’essayer de toucher le chat. Caressez-le pendant qu’un ami le tient, par exemple. Cette lente progression peut vous aider à vous habituer aux chats, et même si vous ne deviendrez peut-être pas un amoureux des chats, vous deviendrez au moins fonctionnel avec eux.