La perte de cheveux, ou alopécie, est une affection qui peut provenir de diverses causes et peut se produire comme une perte de cheveux inégale, une perte de cheveux totale ou une calvitie masculine. La calvitie masculine est la plus courante et est causée par la présence d’hormones mâles, bien qu’elle ait aussi clairement un lien génétique. D’autres types de perte de cheveux peuvent être causés par divers facteurs, notamment une réponse auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque les follicules pileux, un stress extrême, des fluctuations hormonales chez les femmes et des carences alimentaires. On pense que certains types de perte de cheveux réagissent à certaines vitamines ou herbes, et pour cette raison, il existe de nombreux suppléments de perte de cheveux disponibles dans le commerce.
La biotine, une vitamine impliquée dans la croissance des cheveux et associée à une peau et des ongles sains, est un composant courant des suppléments antichute. La valeur quotidienne recommandée de biotine est d’environ 300 mcg, alors que des doses allant jusqu’à 3 mg sont recommandées pour la perte de cheveux. Bien que certaines viandes et jaunes d’œufs contiennent de la biotine, il serait très difficile d’obtenir ces niveaux à partir de l’alimentation seule, c’est pourquoi une supplémentation en biotine est suggérée pour les patients souffrant de perte de cheveux. De plus, des taux élevés de biotine sont souvent recommandés par les médecins pour prévenir ou diminuer la chute des cheveux chez les patients prenant des médicaments associés à la chute des cheveux, tels que certaines chimiothérapies ou le méthotrexate pour les maladies auto-immunes.
Les acides gras oméga sont un autre composant fréquent des suppléments de perte de cheveux, tels que ceux que l’on trouve dans le saumon ou l’huile de lin. Une supplémentation en ces acides gras est censée garder les cheveux doux et éviter les cassures. De plus, étant donné que ces acides gras semblent avoir un rôle anti-inflammatoire dans le corps, on pense qu’ils pourraient aider à prévenir la perte de cheveux résultant d’une réponse auto-immune.
On pense que les vitamines telles que C, E et la coenzyme Q agissent comme des suppléments de perte de cheveux en améliorant généralement la circulation et donc en gardant le cuir chevelu oxygéné et sain. Le méthosulfonyl-méthane (MSM) peut servir de supplément de perte de cheveux car il contient un composant de soufre utilisé dans la structure même du cheveu. De plus, l’herbe appelée prêle est riche en silice, ce qui peut être un autre composant essentiel à la santé des cheveux.
Le chou palmiste nain est une plante qui peut avoir un effet positif sur la calvitie masculine. La perte de cheveux chez les hommes est généralement associée à un intermédiaire dans le traitement des hormones mâles, appelé dihydrotestostérone (DHT). En bloquant la DHT, on pense que le palmier nain ralentit ou même inverse une certaine calvitie masculine. On pense qu’un stérol végétal naturel appelé bêta-sitostérol a un effet inhibiteur similaire sur la DHT et est également présenté comme une solution contre la perte de cheveux pour les hommes.