Bipolaire et colère sont inextricablement liés et ont une relation très spécifique l’un avec l’autre. Le trouble bipolaire est une maladie dans laquelle le cerveau est incapable de réguler l’humeur pendant de longues périodes, et les gens peuvent passer de la manie ou de l’hypomanie à une dépression prononcée. Les sautes d’humeur sont essentiellement l’expression par le cerveau du fait qu’il manque de la biochimie appropriée pour maintenir une humeur égale, et qu’une personne soit déprimée ou maniaque, la colère est susceptible de se manifester comme un symptôme. Les substances chimiques du cerveau qui stabilisent l’humeur influencent en partie le contrôle de la colère.
De nombreuses personnes atteintes de trouble bipolaire décrivent les états de colère comme des moments de rage qu’elles ont su par la suite être exagérées et injustifiées. Souvent, il ne faut pas grand-chose pour provoquer la colère d’une personne aux prises avec des sautes d’humeur. La relation entre bipolaire et colère qui s’exprime facilement explique également certaines des difficultés inhérentes à ce trouble. Les personnes qui ont une colère incontrôlable peuvent avoir des difficultés à conserver leur emploi ou à bien fonctionner en société. Une mère ou un père bipolaire qui ne peut pas résoudre ce problème peut aller d’effrayer à maltraiter les enfants, et les conjoints ou partenaires peuvent avoir du mal à gérer le passage éclair d’un partenaire à une humeur furieuse.
Bien qu’il existe une association claire entre bipolaire et colère d’un point de vue biochimique, un autre élément entre en jeu. Les personnes qui expriment de la colère de manière inappropriée montrent qu’elles ont peu de connaissances sur la façon de gérer cette émotion. De mauvaises compétences en gestion de la colère sont en fait un signe encourageant chez une personne bipolaire, car c’est un domaine où les gens peuvent s’améliorer. Bien qu’il soit absolument important que l’humeur soit stabilisée avec des médicaments, ce qui pourrait réduire les épisodes de colère, cela ne résout pas toujours les problèmes de colère. Heureusement, la thérapie peut aider à contrôler la colère.
De nombreuses écoles thérapeutiques différentes abordent la gestion du bipolaire et de la colère. Celles-ci vont des approches psychodynamiques traditionnelles aux thérapies comportementales de troisième vague comme la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d’acceptation et d’engagement et la thérapie comportementale dialectique. À mesure que les sautes d’humeur réagissent progressivement au contrôle chimique, n’importe laquelle de ces thérapies peut être utile pour apprendre à gérer et à exprimer en toute sécurité les émotions de colère. Un travail thérapeutique de cette nature, bien que difficile, est souvent très satisfaisant pour le client bipolaire, car de nombreuses personnes atteintes de cette maladie ont profondément honte lorsqu’elles perdent leur sang-froid, et c’est une expérience qu’elles peuvent avoir vécue à plusieurs reprises.
Une autre conséquence malheureuse du bipolaire et de la colère est la quantité de culpabilité que les gens manifestent pour un comportement qui semble échapper à leur contrôle. Une culpabilité supplémentaire alimente la haine de soi, une plus grande instabilité de l’humeur et plus de colère. À mesure que les humeurs se stabilisent, gérer ces sentiments sous-jacents peut aider les gens à se pardonner et à apprendre à exercer un plus grand contrôle à l’avenir.
Même avec des médicaments, la plupart des personnes atteintes de trouble bipolaire connaîtront des épisodes de déstabilisation de l’humeur à l’avenir. La conscience de soi grâce à la thérapie peut également aider les gens à identifier si cela se produit. L’un des premiers symptômes de la déstabilisation de l’humeur est un retour soudain d’une colère extrême difficile à contrôler, malgré un traitement efficace pour ce problème.