Les cernes et les yeux gonflés proviennent de plusieurs facteurs, notamment le mode de vie, l’hérédité et le vieillissement, ainsi que les allergies et les maladies. Les dissimulations et autres méthodes d’auto-soins masquent ou traitent souvent les yeux gonflés et les cernes, mais les soins d’un médecin peuvent être nécessaires si l’apparence s’aggrave avec le temps. Certains experts proposent des suggestions pour prévenir les yeux gonflés, comme un changement de régime alimentaire ou une modification de l’horaire quotidien.
Parfois, l’alimentation et la vie quotidienne contribuent aux cernes et aux yeux gonflés. Par exemple, les aliments riches en sel provoquent une rétention d’eau dans le corps et peuvent donc provoquer des poches dans les yeux. Une forte consommation de caféine et d’alcool augmente également les risques de développer des cernes, car ces boissons provoquent une certaine déshydratation. Comme la caféine et l’alcool, le tabagisme a également des effets néfastes sur les yeux, ainsi que sur des périodes de stress physique et émotionnel élevé. La privation de sommeil peut également ternir les yeux au lieu de les éclaircir.
Les yeux gonflés et les cernes sont également courants dans les familles, en particulier pendant le processus de vieillissement. Les experts médicaux notent que la peau finit par perdre de son élasticité, provoquant une perte de collagène et de graisse sous les yeux. Au fil du temps, une telle perte de graisse entraîne une peau lâche ou des poches sous les yeux. L’étendue des poches et le moment où elles se forment dépendent du moment où les parents d’une personne ont commencé à développer la maladie. L’assombrissement de la peau, ou l’hyperpigmentation, et les vaisseaux sanguins brisés contribuent souvent aux cernes sous les yeux.
Les symptômes associés à certaines conditions médicales peuvent également provoquer un gonflement des yeux et des cercles oculaires. Les allergies nasales ou les problèmes de sinus entraînent des cernes, car la congestion et les démangeaisons des yeux larmoyants finissent par se dilater, puis s’assombrir avec le temps. Les cernes et l’enflure peuvent également résulter d’irritations cutanées ou d’affections telles que l’eczéma, en particulier s’il y a des démangeaisons qui obligent la personne à se gratter ou à se frotter constamment près ou autour des yeux.
Les remèdes maison et en vente libre peuvent aider à prévenir ou à réduire les cernes et les yeux gonflés. Pour commencer, une compresse froide ou un masque pour les yeux en gel traite les yeux gonflés lorsqu’ils ne sont pas utilisés pendant plus de 15 minutes. Au moins huit heures de sommeil, avec quelques oreillers supplémentaires pour l’élévation, aident à empêcher la formation de liquide dans les paupières et la formation de poches. Les crèmes à base de vitamine C, de rétinol ou d’hydroquinone peuvent également fonctionner pour masquer les cernes, tandis que la bonne teinte de correcteur peut les couvrir. Selon l’état de l’œil, un dermatologue peut éliminer chirurgicalement les poches grâce à une procédure appelée blépharoplastie, ou appliquer des produits de comblement injectables pour améliorer l’élasticité de la peau.
Certaines mesures peuvent être prises pour réduire ou prévenir complètement les yeux gonflés et les cernes. En plus de dormir suffisamment, les experts recommandent de réduire la consommation de sel et de réduire la consommation d’alcool et de caféine. L’élimination des irritants de la maison réduit les symptômes d’allergie ainsi que les cernes et les poches associés.