De nombreuses personnes préfèrent les herbes à la médecine moderne, car elles peuvent parfois proposer le même traitement sans nécessiter de visite chez le médecin. Il existe diverses herbes qui se spécialisent dans la réduction de l’inflammation. Par exemple, le millepertuis, l’arnica, l’hamamélis et le poivre de Cayenne sont tous des herbes anti-inflammatoires qui sont les meilleures pour traiter l’inflammation provoquée par des blessures. L’ail et l’huile d’arbre à thé sont plus efficaces pour réduire l’enflure causée par une infection, bien que le poivre de Cayenne puisse faire de même. Enfin, le gingembre, le boswellin, la griffe du diable, l’écorce de saule blanc et la réglisse peuvent tous soulager l’enflure due à diverses maladies.
Le millepertuis est souvent utilisé pour aider les nerfs et les veines à récupérer après une blessure traumatique du corps qui entraîne un gonflement. L’arnica est généralement appliquée sur les os cassés et les coupures, et est souvent transformée en thé, teinture ou huile pour une application plus facile. L’hamamélis est connu pour réduire l’enflure des coupures et des plaies, bien qu’il soit également souvent utilisé autour des yeux, car sa capacité à resserrer les vaisseaux sanguins réduit l’enflure et les poches en général. Une autre des herbes anti-inflammatoires les plus populaires est le poivre de Cayenne, qui est connu pour améliorer la circulation afin que le corps puisse guérir rapidement.
Bien que le poivre de Cayenne soit également connu pour soulager l’enflure causée par une infection, il existe également d’autres herbes anti-inflammatoires. L’ail seul peut généralement éliminer rapidement toute infection, c’est pourquoi il est souvent appliqué sur les zones enflammées. Il peut être pris par voie orale ou broyé dans une teinture ou une huile et appliqué à l’extérieur. L’huile d’arbre à thé a des utilisations similaires, mais a tendance à être plus douce que l’ail et n’est généralement appliquée que sur la peau plutôt que prise en interne. Il convient de noter que ces herbes anti-inflammatoires sont mieux prises avec du poivre de Cayenne, car l’amélioration de la circulation peut généralement aider à réduire toute inflammation.
La boswelline est une plante connue pour aider à lutter contre la fibromyalgie, car deux gélules par jour peuvent permettre à l’enflure de diminuer rapidement. La griffe du diable est un remède contre l’arthrite, car elle peut soulager à la fois l’enflure et la douleur. L’écorce de saule blanc a une utilisation similaire car elle est souvent connue comme analgésique et comme plante anti-inflammatoire. La réglisse fait également partie des nombreuses herbes anti-inflammatoires disponibles, même si elle doit être utilisée avec parcimonie car elle peut provoquer une hypertension artérielle avec une utilisation à long terme. Enfin, le gingembre est une autre plante qui réduit l’enflure, et il peut être pris en capsules, en thé ou simplement saupoudré dans divers plats.