Il existe des centaines d’herbes d’aromath?rapie parmi lesquelles choisir lorsque vous cherchez la bonne pour soigner les maux physiques et mentaux. Parmi les plus courants figurent la lavande, l’arbre ? th?, le romarin, la sauge, la citronnelle, le persil, le thym, l’eucalyptus et la menthe poivr?e. Les herbes d’aromath?rapie sont populaires en raison de leurs caract?ristiques antiseptiques. Certains d’entre eux auraient ?galement des qualit?s qui peuvent am?liorer l’?tat mental d’une personne. Elles sont le plus souvent utilis?es sous forme d’huiles essentielles qui sont principalement issues de la distillation des feuilles et des branches.
L’une des herbes aromatiques les plus connues est la lavande. Ceci est g?n?ralement d?riv? d’une plante de la famille de la menthe qui produit des fleurs. Il est largement utilis? en aromath?rapie ? des fins de relaxation. Le parfum est connu pour avoir un effet calmant sur les utilisateurs. Pour cette raison, il est utilis? pour des conditions telles que le stress et l’insomnie. En plus d’une aide ? la relaxation, la lavande a ?galement des qualit?s antiseptiques et est parfois utilis?e sur les piq?res d’insectes pour diminuer l’inflammation et acc?l?rer la gu?rison.
Le romarin est ?galement largement utilis? en aromath?rapie. L’huile essentielle de romarin provient d’un arbre ? feuilles persistantes avec des feuilles en forme d’aiguille. Il est souvent utilis? pour aider les personnes congestionn?es ou ayant des probl?mes respiratoires, en raison de ses qualit?s expectorantes. Le romarin est ?galement utilis? pour aider les personnes souffrant de douleurs musculaires et de mauvaise circulation. En plus de ces probl?mes physiques, cette herbe serait ?galement b?n?fique pour les personnes ayant des probl?mes de m?moire.
Pour les femmes pr?sentant des sympt?mes ind?sirables de la m?nopause, la sauge est souvent utilis?e. On dit qu’il soulage les sympt?mes de la m?nopause, comme la r?tention d’eau. Il est ?galement connu pour aider les gens ? exprimer leurs ?motions. D’autres affections pour lesquelles la sauge est parfois utilis?e comprennent la constipation et les douleurs musculaires.
Le thym est une plante d’aromath?rapie qui est peut-?tre mieux connue pour son utilisation en cuisine. Malgr? cela, il est largement utilis? dans la pratique de l’aromath?rapie pour apaiser de nombreuses affections. Pour les femmes, il peut stimuler la menstruation. Il est ?galement connu pour soulager les douleurs musculaires. Comme beaucoup d’autres herbes d’aromath?rapie, le thym peut aider ? soulager les probl?mes respiratoires, comme la toux, et peut ?galement stimuler le syst?me immunitaire.
L’eucalyptus, originaire d’Australie, est ?galement une plante d’aromath?rapie de plus en plus populaire. Il a des qualit?s antiseptiques et antivirales. En plus de cela, il est ?galement connu pour am?liorer la circulation et aider les personnes souffrant de douleurs arthritiques. L’eucalyptus est aussi parfois utilis? comme insectifuge.
La menthe poivr?e, qui peut ?tre plus populaire comme ar?me de gomme ou ingr?dient dans les aliments, est ?galement r?put?e pour avoir de nombreuses qualit?s curatives. Cette plante d’aromath?rapie est connue pour faciliter la digestion et r?duire les gaz abdominaux. Il peut ?galement ?tre utilis? pour augmenter la circulation et r?duire la fi?vre.