Il existe des centaines d’herbes d’aromathérapie parmi lesquelles choisir lorsque vous cherchez la bonne pour soigner les maux physiques et mentaux. Parmi les plus courants figurent la lavande, l’arbre à thé, le romarin, la sauge, la citronnelle, le persil, le thym, l’eucalyptus et la menthe poivrée. Les herbes d’aromathérapie sont populaires en raison de leurs caractéristiques antiseptiques. Certains d’entre eux auraient également des qualités qui peuvent améliorer l’état mental d’une personne. Elles sont le plus souvent utilisées sous forme d’huiles essentielles qui sont principalement issues de la distillation des feuilles et des branches.
L’une des herbes aromatiques les plus connues est la lavande. Ceci est généralement dérivé d’une plante de la famille de la menthe qui produit des fleurs. Il est largement utilisé en aromathérapie à des fins de relaxation. Le parfum est connu pour avoir un effet calmant sur les utilisateurs. Pour cette raison, il est utilisé pour des conditions telles que le stress et l’insomnie. En plus d’une aide à la relaxation, la lavande a également des qualités antiseptiques et est parfois utilisée sur les piqûres d’insectes pour diminuer l’inflammation et accélérer la guérison.
Le romarin est également largement utilisé en aromathérapie. L’huile essentielle de romarin provient d’un arbre à feuilles persistantes avec des feuilles en forme d’aiguille. Il est souvent utilisé pour aider les personnes congestionnées ou ayant des problèmes respiratoires, en raison de ses qualités expectorantes. Le romarin est également utilisé pour aider les personnes souffrant de douleurs musculaires et de mauvaise circulation. En plus de ces problèmes physiques, cette herbe serait également bénéfique pour les personnes ayant des problèmes de mémoire.
Pour les femmes présentant des symptômes indésirables de la ménopause, la sauge est souvent utilisée. On dit qu’il soulage les symptômes de la ménopause, comme la rétention d’eau. Il est également connu pour aider les gens à exprimer leurs émotions. D’autres affections pour lesquelles la sauge est parfois utilisée comprennent la constipation et les douleurs musculaires.
Le thym est une plante d’aromathérapie qui est peut-être mieux connue pour son utilisation en cuisine. Malgré cela, il est largement utilisé dans la pratique de l’aromathérapie pour apaiser de nombreuses affections. Pour les femmes, il peut stimuler la menstruation. Il est également connu pour soulager les douleurs musculaires. Comme beaucoup d’autres herbes d’aromathérapie, le thym peut aider à soulager les problèmes respiratoires, comme la toux, et peut également stimuler le système immunitaire.
L’eucalyptus, originaire d’Australie, est également une plante d’aromathérapie de plus en plus populaire. Il a des qualités antiseptiques et antivirales. En plus de cela, il est également connu pour améliorer la circulation et aider les personnes souffrant de douleurs arthritiques. L’eucalyptus est aussi parfois utilisé comme insectifuge.
La menthe poivrée, qui peut être plus populaire comme arôme de gomme ou ingrédient dans les aliments, est également réputée pour avoir de nombreuses qualités curatives. Cette plante d’aromathérapie est connue pour faciliter la digestion et réduire les gaz abdominaux. Il peut également être utilisé pour augmenter la circulation et réduire la fièvre.