L’aïkido est un art maréchal qui a d’abord été développé au Japon. Dans cet art, le tori, ou défenseur, exécute des techniques d’aïkido contre un uke, ou attaquant. La plupart des étudiants qui souhaitent apprendre les techniques d’aïkido pratiqueront dans un dojo. Dojo est le terme japonais qui désigne un environnement dans lequel les élèves apprennent un art martial. Les techniques de début d’aïkido les plus courantes sont exécutées pendant que le tori et l’uki sont debout.
Il existe moins de 20 techniques de base différentes en aïkido. Il existe cependant un certain nombre de variations entre ces différentes attaques. Par exemple, de nombreuses techniques peuvent être pratiquées sous différents angles ou dans différentes positions. Un certain nombre de techniques sont pratiquées pendant que les deux parties sont soit debout, soit assises.
Les techniques d’aïkido debout sont appelées tachiwaza. La plus basique de ces techniques est l’ikkyo. Cette attaque d’épinglage est souvent la première technique que les étudiants de cet art martial apprennent. On dit qu’il est utile contre presque toutes les attaques et qu’il joue également un rôle dans la détermination du style d’aïkido préféré que l’on pratique. Une autre attaque basique d’épinglage qui est enseignée au début d’une éducation à l’aïkido est le nikyo, qui peut également être utilisé contre presque toutes les attaques et qui nécessite le tori pour verrouiller le poignet de l’adversaire.
Sankyo est une autre technique qui nécessite le tori pour verrouiller le poignet de l’uke. Le tori doit alors provoquer un mouvement de tension vers le haut à travers le bras de son adversaire. Cette technique peut être exécutée pendant que les deux parties sont soit debout, soit assises.
Une autre technique d’aïkido courante est le shomen uchi. Il s’agit d’une technique dans laquelle le tori frappe l’uke au front. Yokomen uchi, d’autre part, exige que le tori frappe l’uke sur le côté du cou.
De nombreux experts recommandent de pratiquer ces techniques avec de faibles niveaux de puissance. Cela permet à l’étudiant d’aïkido de perfectionner des mouvements importants sans forcer son corps. En appliquant des niveaux de puissance faibles, l’étudiant en aïkido peut également s’engager dans l’enseignement des arts martiaux sans craindre de se blesser.
Une fois qu’un élève a amélioré l’exécution des techniques d’aïkido courantes, il peut lui être conseillé d’augmenter ses niveaux de puissance. Cela permet à l’élève d’améliorer sa posture et d’améliorer la fluidité des mouvements. De nombreux experts pensent également que la peur accrue des blessures incite les étudiants à exécuter les attaques avec précision.
De nombreuses leçons d’aïkido courantes incluront l’entraînement aux armes. Dans ces leçons, les élèves apprennent à se défendre contre les armes d’aïkido, telles que les bâtons, les épées et les couteaux. Certaines leçons comprennent également des instructions sur la façon de désarmer un adversaire d’une arme à feu.