Le sperme sain est généralement censé se liquéfier moins d’une heure après l’éjaculation, ce qui signifie que le sperme qui ne le fait pas est probablement trop épais pour s’écouler facilement vers le col de l’utérus. Cela peut rendre difficile la conception d’un enfant avec un partenaire, mais apprendre les causes typiques d’une viscosité défavorable du sperme peut aider la plupart des hommes à résoudre le problème. Par exemple, l’un des principaux facteurs affectant la viscosité du sperme est l’hydratation, ce qui signifie que les hommes qui veulent un sperme fin doivent boire beaucoup d’eau. Pour obtenir une bonne qualité de sperme, il faut également prêter attention aux médicaments ingérés, car certains médicaments peuvent affecter la viscosité du sperme. De plus, les infections peuvent rendre le sperme trop épais pour permettre aux spermatozoïdes de se déplacer, mais se débarrasser des bactéries peut aider à fluidifier le liquide.
La déshydratation peut conduire à un sperme épais qui emprisonne essentiellement les spermatozoïdes en place, rendant la conception peu probable. Les hommes qui remarquent que leur sperme est soudainement plus épais que d’habitude sont encouragés à augmenter leur consommation de liquides, en particulier d’eau. Ils devraient également essayer de réduire la quantité de diurétiques qu’ils boivent, y compris le café, l’alcool et les sodas, car ceux-ci déshydratent le corps avec le temps. Une hydratation suffisante nécessite généralement de six à huit verres d’eau par jour, bien que davantage soit souvent nécessaire pour les hommes qui font de l’exercice ou travaillent à l’extérieur par temps chaud. Il faut généralement quelques jours pour rester suffisamment hydraté pour constater une amélioration de la viscosité du sperme.
Certains médicaments peuvent rendre le sperme plus épais que d’habitude, il est donc conseillé aux hommes qui remarquent un changement dans la qualité du sperme de considérer les médicaments qu’ils prennent. Alors que certains médicaments peuvent rendre le sperme plus épais et doivent être évités si l’objectif est de stimuler la fertilité, d’autres ont l’effet inverse et peuvent s’avérer bénéfiques pour l’effort. Par exemple, la vitamine E, la guaifénésine et la N-acétyl-cystéine sont tous des suppléments connus pour fluidifier le sperme. Il existe même des pilules qui combinent plusieurs nutriments pour améliorer la viscosité du sperme. Bien que ces médicaments puissent généralement être achetés en vente libre, il est conseillé aux hommes de demander à leur médecin avant de les prendre à cette fin.
Un autre facteur de viscosité du sperme est la présence d’une infection, car les bactéries de la prostate ou des vésicules séminales peuvent conduire à un sperme malsain. Les hommes qui remarquent que leur sperme est plus épais que d’habitude et qu’il y a également un gonflement ou une gêne doivent en informer leur médecin. Dans de nombreux cas, les antibiotiques peuvent éliminer l’infection, permettant à la viscosité du sperme de revenir à la normale, ce qui rend la conception possible.