Quels sont les différents types de produits alimentaires crus?

Il existe un certain nombre de produits alimentaires crus qui peuvent être utilisés pour compléter et améliorer un régime alimentaire cru. Un régime alimentaire cru peut être bien plus que simplement manger des graines de tournesol, des salades sans vinaigrette et des fruits. Les produits alimentaires crus comprennent les aliments préparés, les collations, les friandises et les condiments. Les produits alimentaires crus comprennent les brownies préparés avec tous les ingrédients bruts, les beurres de noix, les céréales, les craquelins et les chips. On peut également avoir besoin de matériel de cuisine pour préparer des repas crus, ainsi que de livres et de DVD qui expliquent aux gens les avantages des aliments crus et comment maintenir un régime alimentaire cru.

Certains des produits alimentaires crus les plus courants dans la catégorie des aliments emballés comprennent les fruits secs, les huiles en bouteille, les beurres de noix et les graines crues. Les entreprises qui vendent ce type de produits vendent également généralement des produits un peu plus complexes tels que du pain, des biscuits et d’autres produits de boulangerie préparés avec des ingrédients entièrement bruts. Ces types de produits emballés sont généralement difficiles à fabriquer à la maison ou offrent une nutrition pratique à ceux qui essaient de vivre un style de vie cru en déplacement. Certains des produits emballés crus les plus populaires sont les barres énergétiques qui sont appréciées par les personnes qui suivent un régime entièrement cru ainsi que par celles qui sont simplement soucieuses de leur santé.

Il existe un certain nombre d’appareils de cuisine qui facilitent grandement le maintien d’un régime alimentaire cru. Les centrifugeuses et les mélangeurs sont largement utilisés dans la cuisson des aliments crus. Les autres appareils utilisés dans la préparation des aliments crus comprennent les déshydrateurs et les poussoirs. Les déshydrateurs alimentaires sont utilisés pour conserver les fruits et légumes. Les germes sont utilisés pour faire germer des haricots et des herbes qui sont utilisés dans une variété de recettes crues. Les germes de soja, par exemple, sont couramment utilisés dans les sandwichs et l’herbe de blé est moulue en jus.

Ceux qui essaient de vivre un style de vie brut comptent généralement beaucoup sur des livres et des DVD qui ont été créés par des experts dans le domaine. Ces types de produits alimentaires crus offrent des informations sur les techniques de cuisson ainsi que des informations sur la façon d’obtenir une nutrition adéquate tout en maintenant un régime cru. Les informations fournies dans ces documents sont essentielles pour ceux qui commencent tout juste à maintenir une alimentation crue. Ils peuvent également aider ceux qui envisagent un régime cru à décider si un régime composé de produits alimentaires crus est fait pour eux.