La thérapie centrée sur la personne est un type de thérapie psychologique basée sur la perspective humaniste. Cette approche postule que chaque personne est naturellement bonne, mais peut être indûment influencée par des facteurs environnementaux. La thérapie centrée sur la personne est également appelée thérapie centrée sur le client, thérapie non directive ou thérapie rogérienne, d’après le psychologue Carl Rogers qui l’a développée. Il existe trois types, ou phases de développement, de thérapie centrée sur la personne : la psychothérapie non directive, la psychothérapie réflexive et la thérapie expérientielle.
La psychothérapie non directive est considérée comme la première phase de la thérapie centrée sur la personne. Cette phase donne au thérapeute la possibilité d’approcher le patient de manière permissive, ce qui lui permet de se sentir accepté. C’est l’objectif principal de la psychothérapie non directive, et elle est conçue pour aider les patients à clarifier et à comprendre leur vie. Le thérapeute accomplit l’acceptation en traitant le patient avec un regard positif inconditionnel (UPR) – un type de comportement sans jugement que le thérapeute dépeint envers le patient pour qu’il se sente accepté.
La deuxième phase de la thérapie centrée sur la personne est la psychothérapie réflexive. Un patient dans cette phase est autorisé à développer une congruence entre le concept de soi idéal, la façon dont une personne désire être, et le concept de soi réel, comment la personne est réellement. Les thérapeutes y parviennent en reflétant les sentiments manifestés par le patient, ce qui lui permet de se sentir à l’aise et en confiance. L’objectif principal de cette phase est la confiance ; le patient doit faire confiance au thérapeute pour que tout type de psychothérapie soit couronné de succès.
L’objectif du thérapeute pendant la thérapie expérientielle, la troisième phase de la thérapie centrée sur la personne, est de créer une relation sûre afin que le patient puisse évaluer ses besoins internes et comprendre ses émotions. Les thérapeutes peuvent utiliser l’empathie, la conscience précise des émotions du patient, pour créer cette relation. Au cours de cette phase, le thérapeute se concentre sur la réalisation de soi du patient – son désir de réaliser son potentiel – en l’encourageant à expérimenter et à exprimer ses sentiments plutôt que de les réprimer.
La thérapie centrée sur la personne a obtenu des résultats positifs chez les patients souffrant de troubles psychologiques, notamment la schizophrénie, la dépression et la toxicomanie. Cette forme de thérapie est couramment utilisée dans des cas individuels ainsi que dans la thérapie de groupe et la thérapie familiale. Si elle est menée de manière appropriée, la thérapie centrée sur la personne peut permettre au patient d’avoir une meilleure estime de soi et une vision positive de la vie. Après un traitement réussi, les patients peuvent sembler ouverts au changement et à de nouvelles expériences, quelle que soit leur maladie mentale. La relation stable et la confiance qu’ils établissent avec leur thérapeute aident les patients à atteindre la stabilité et la confiance dans d’autres relations.