Il existe une infinité d’options pour les personnes intéressées par les vacances de remise en forme. Les vacances de remise en forme peuvent avoir lieu presque n’importe où, des montagnes à la plage. Ils peuvent être planifiés par le voyageur individuel ou par un service de guide. Certaines personnes peuvent préférer des vacances dans des spas ou des centres de villégiature axés sur le fitness, tandis que d’autres peuvent opter pour des vacances sur des navires de croisière fitness. Les vacances de remise en forme peuvent être axées sur la perte de poids, un sport ou une activité spécifique, la guérison ou le bien-être général.
Beaucoup de gens choisissent de prendre leurs vacances de remise en forme à la montagne. Pendant l’hiver, les gens peuvent faire du ski alpin ou du snowboard. La plupart des hôtels de montagne peuvent diriger les voyageurs vers des instructeurs expérimentés si une personne a besoin d’un peu d’aide supplémentaire. Pendant l’été, une personne peut faire de la randonnée, du sac à dos, du vélo de montagne ou du kayak. Encore une fois, des guides sont généralement disponibles, si nécessaire.
Se rendre à la plage est une autre option populaire. Habituellement, les sports nautiques abondent, tels que la plongée sous-marine, la plongée en apnée, le surf et la natation. Les amoureux de la terre peuvent opter pour le volley-ball ou une course au bord de l’océan. Même certains hôtels qui ne sont pas spécialisés dans les vacances de remise en forme peuvent offrir aux clients la possibilité de participer à des cours de yoga ou de surf sur la plage.
Certaines vacances de remise en forme prennent naissance sur un bateau de croisière, faisant des arrêts en cours de route. À bord du navire, vous pourrez courir, jouer au tennis, nager ou suivre des cours de fitness. Pendant qu’ils quittent le navire, les clients peuvent profiter des points forts de la région, de la randonnée en montagne à la randonnée à travers une forêt tropicale.
Certaines personnes peuvent préférer être immergées dans leurs vacances de remise en forme dans des environnements de villégiature ou de spa. De nombreux centres de villégiature ou spas liés au fitness proposent des dizaines de cours de fitness, du kick boxing au yoga. Ils peuvent donner aux gens la possibilité de profiter d’une plage, d’un océan, d’un désert, d’une forêt tropicale ou d’une montagne à proximité.
En règle générale, ces centres de villégiature ou spas offrent des options de repas sains, comprenant généralement les ingrédients les plus frais. Ils ont même des cours d’instruction pour que les invités puissent apprendre un nouveau sport ou des informations nutritionnelles. Par exemple, ils peuvent enseigner aux invités comment cuisiner des repas sans utiliser de sucre ou comment nager plus efficacement en vue d’un triathlon.
De nombreuses vacances de remise en forme dans des centres de villégiature ou des spas ont des employés spécialisés en nutrition ou en physiologie. Un centre de remise en forme peut se spécialiser dans un domaine, comme le yoga ou le Pilates. Il peut également se concentrer sur des problèmes tels que la perte de poids, la guérison, le bien-être ou la désintoxication. Certaines stations balnéaires offrent une combinaison de plusieurs de ces sujets, tandis que d’autres peuvent se concentrer uniquement sur la perte de poids ou la désintoxication.