Les effets de la vitamine C sur la peau peuvent inclure une inversion des dommages caus?s par le soleil et un vieillissement r?duit. Cela pourrait ?galement aider les plaies cutan?es ? gu?rir plus rapidement qu’elles ne le feraient normalement sans l’aide de la vitamine. La plupart des effets positifs de la vitamine C sur la peau sont attribu?s ? sa capacit? ? augmenter la production de collag?ne par la peau. Lorsqu’une personne vieillit, la peau commence ? perdre de son ?lasticit? en raison d’une r?duction de la quantit? de collag?ne pr?sent. La vitamine C peut ne pas emp?cher une personne de vieillir, mais elle peut ralentir un peu le processus.
En plus de stimuler la production de collag?ne, la vitamine C peut ?galement aider ? inverser ou ? r?duire le processus de vieillissement car c’est un antioxydant. Des ?tudes ont montr? que les antioxydants peuvent ?tre tr?s utiles pour r?parer les cellules endommag?es, ce qui pourrait donner une peau d’apparence plus saine ? de nombreuses personnes. La vitamine C est souvent r?pertori?e comme acide ascorbique ou phosphate d’ascorbyle de magn?sium sur les produits qui en contiennent. Toutes les formes de vitamine C ne sont pas stables dans tous les produits, car l’exposition ? l’air peut la rendre inefficace. La vitamine C qui est ?tiquet?e comme phosphate d’ascorbyle de magn?sium est g?n?ralement consid?r?e comme plus stable que les autres types.
De nombreuses personnes obtiennent de la vitamine C ? partir des aliments qu’elles consomment, mais des suppl?ments sont ?galement souvent pris. Les aliments qui ont tendance ? contenir les quantit?s les plus ?lev?es de vitamine C appartiennent g?n?ralement au groupe des fruits. Les oranges, les cantaloups et les fraises ne sont que quelques types de fruits riches en vitamine C. La plupart des experts s’accordent ? dire que m?me si ce n’est pas n?cessairement une mauvaise id?e de prendre un suppl?ment de vitamine C, il est mieux absorb? par le corps lorsqu’il est d?riv?. ? partir de sources alimentaires r?elles. Une personne qui ne mange pas beaucoup de fruits ou d’aliments ? base de fruits peut avoir besoin de prendre un suppl?ment si elle souhaite b?n?ficier des effets de la vitamine C sur la peau.
En plus des aliments et des suppl?ments, la vitamine C est ?galement un ingr?dient populaire dans de nombreuses cr?mes pour le visage. Il n’est pas rare de trouver de la vitamine C parmi les ingr?dients de plusieurs marques diff?rentes de rem?des anti-?ge. Les effets de la vitamine C sur la peau lorsqu’elle est utilis?e sous forme de produits pour le visage ont tendance ? varier car diff?rentes entreprises en utilisent diff?rentes concentrations. Il existe ?galement un d?bat sur l’efficacit? de la vitamine C lorsqu’elle est appliqu?e par voie topique. De nombreuses ?tudes indiquent que la vitamine C est b?n?fique lorsqu’elle est utilis?e sous forme topique, mais ces cr?mes peuvent toujours ne pas ?tre en mesure de rivaliser avec les avantages d’obtenir des quantit?s ad?quates de vitamine ? partir de sources alimentaires.