Le soulagement des coups de soleil est souvent un besoin urgent pendant les chauds mois d’été, lorsqu’il est facile de se brûler gravement sans s’en apercevoir. Heureusement, il existe de nombreuses façons de traiter la douleur, les démangeaisons et la douleur causées par un coup de soleil, et bon nombre de ces techniques accélèrent également le processus de guérison. Le soulagement des coups de soleil peut également aider à reconditionner la peau, de sorte que vous ne développerez pas de peau coriace ou papyracée à la suite d’un coup de soleil. Des sacs de glace ou des gants de toilette froids peuvent aider à soulager la chaleur, les hydratants peuvent aider à soulager les démangeaisons et des bains chauds et exfoliants en douceur peuvent aider à desserrer et à éliminer les peaux mortes.
Pour atténuer la chaleur associée à un coup de soleil, des sacs de glace et des gants de toilette froids peuvent être très utiles. Si un coup de soleil a commencé à démanger, un gant de toilette froid peut être saupoudré d’un astringent comme de l’huile d’arbre à thé ou de l’hamamélis, puis utilisé comme compresse pour réduire le niveau de démangeaison. Les compresses froides et les packs de glace peuvent être utilisés par intermittence tout au long de la journée sur un coup de soleil, et certaines personnes trouvent même utile de mettre un vêtement doux au congélateur pendant quelques heures avant de se coucher afin que le vêtement puisse être porté sur la zone brûlée par le soleil pour le garder au frais.
Les coups de soleil ont également tendance à devenir extrêmement secs, ce qui peut les rendre encore plus irritants. Le soulagement d’une crème hydratante, d’une lotion à la calamine ou d’aloe vera est souvent instantané, et ce peut être une bonne idée de transporter un récipient de lotion pour retoucher périodiquement un coup de soleil pendant la journée. Si les démangeaisons deviennent insupportables, gifler le coup de soleil aidera à soulager les démangeaisons sans gratter la peau sensible. Vous pouvez également trouver des sprays rafraîchissants pour soulager les coups de soleil dans de nombreuses pharmacies.
Lorsqu’un coup de soleil commence à guérir et à peler, des bains tièdes avec de la farine d’avoine, de la fécule de maïs ou du bicarbonate de soude peuvent aider à soulager les démangeaisons. L’eau chaude détachera également la peau morte sur le dessus du coup de soleil, ce qui facilitera l’élimination en douceur de la peau squameuse avec un chiffon exfoliant. Assurez-vous de ne pas frotter trop profondément pendant l’exfoliation, car vous ne voulez pas endommager la peau et provoquer des cicatrices. Un coup de soleil peut également être brossé à sec avec une brosse à poils de sanglier pour éliminer les peaux mortes.
Pendant qu’un coup de soleil guérit, il est important d’éviter une exposition supplémentaire au soleil, qui peut augmenter les dommages. L’utilisation d’une lotion pour la peau pour le soulagement des coups de soleil qui comprend une protection SPF peut être une bonne idée, et il est également judicieux de porter des vêtements amples à manches longues et des chapeaux de soleil pour protéger le site du coup de soleil. Une fois qu’un coup de soleil est complètement guéri, la peau est généralement encore très tendre et vous pouvez utiliser un écran solaire extra-fort pour éviter que la brûlure ne se reproduise.
La prévention des coups de soleil en général est également très conseillée aux personnes qui en ont assez de chercher un soulagement des coups de soleil chaque été. Un écran solaire puissant doit être fréquemment appliqué pour protéger contre les coups de soleil, et accompagné de vêtements longs et amples et de chapeaux de soleil. Des lunettes de soleil pour protéger les yeux du soleil sont également fortement recommandées, en particulier pour les personnes ayant des yeux de couleur claire comme le bleu et le vert.