Les gens transpirent lorsqu’ils font de l’exercice et lorsque la température et l’humidité sont élevées. La transpiration est la réponse naturelle du corps pour qu’il puisse se refroidir. Il s’agit d’un processus instinctif et nécessaire, mais certaines personnes souffrent d’hyperhidrose ou de transpiration excessive, ce qui peut être inconfortable et embarrassant. Lorsque cela se produit, certaines personnes se tournent vers des remèdes naturels contre la transpiration excessive. Ces remèdes incluent le vinaigre de cidre de pomme, la phytothérapie, les changements alimentaires et l’application de différents types de poudres naturelles sur les zones à problèmes.
Le vinaigre de cidre est l’un des remèdes naturels les plus populaires et les plus efficaces contre la transpiration excessive. Il peut être appliqué directement sur la zone qui transpire trop, et il peut également être pris par voie orale. L’application d’une combinaison de vinaigre de cidre de pomme et de jus de citron sur la peau est un remède efficace contre la transpiration excessive sous les bras et d’autres zones gênantes. Certaines personnes boivent trois verres d’eau par jour mélangés à deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme et deux cuillères à café de miel pour lutter contre la transpiration excessive, et trouvent que c’est plus efficace à jeun. Un autre remède naturel contre la transpiration excessive consiste à appliquer du jus de citron et du bicarbonate de soude sous les bras.
Comme le vinaigre de cidre de pomme, la sauge peut être utilisée pour fabriquer des remèdes naturels oraux et topiques contre la transpiration excessive. Incorporer la sauge dans le régime alimentaire en buvant du thé à la sauge et en l’utilisant pour épicer les aliments est l’un des moyens les plus efficaces de réduire la transpiration excessive. La sauge réduit également la transpiration lorsqu’elle est appliquée sur la peau. Boire du thé à la sauge, puis appliquer les feuilles de thé humides sur la zone touchée est un moyen rentable de réduire ou d’éliminer le problème.
Les aliments épicés et la caféine peuvent déclencher une transpiration excessive chez certaines personnes, donc les éliminer de l’alimentation peut arrêter la transpiration excessive chez les personnes sensibles. Une transpiration extrême peut également être causée par une carence en magnésium, donc la prise quotidienne d’un supplément de magnésium peut éliminer cette condition. Certaines personnes ont obtenu d’excellents résultats en réduisant la transpiration excessive en buvant deux verres de jus de tomate chaque jour.
Prendre un bain deux fois par jour et frotter du bicarbonate de soude, du talc ou de la fécule de maïs sous les bras et d’autres zones touchées peuvent réduire la transpiration à un niveau plus gérable. Prendre un bain avec des zestes de grenade dans l’eau du bain peut être efficace pour certaines personnes. L’utilisation de savons et de gommages naturels peut également aider, car les produits chimiques contenus dans certains produits de soins corporels peuvent contribuer à une transpiration excessive chez les personnes sensibles.