Amla est le nom hindi d’une variété de groseille à maquereau indienne, scientifiquement connue sous le nom de Phyllanthus Emblica. Les baies de cette plante sont récoltées en automne et consommées, bien que traditionnellement, elles puissent être trempées dans de l’eau salée ou transformées d’une autre manière. Ces baies ont une saveur amère et acide et sont fibreuses.
L’extrait d’amla est largement utilisé dans la médecine ayurvédique et les pratiques médicinales traditionnelles indiennes. Il a longtemps été considéré comme une substance rajeunissante lorsqu’il est combiné avec d’autres éléments dans des formulations spécifiques. Les guérisseurs classiques le considéraient comme un élément qui pouvait aider à faciliter la digestion, à soulager les problèmes respiratoires et à promouvoir généralement la longévité et la qualité de vie.
En tant qu’addition culinaire, la groseille à maquereau indienne est populaire dans le sud de l’Inde. Il peut être consommé cru ou cuit dans divers plats. Il peut également être mariné.
Les experts en nutrition font la promotion de plusieurs avantages pour la santé du produit à base de baies d’amla, notamment la vitamine C et la valeur antioxydante générale. En tant que composé contenant de la vitamine C, il est efficace dans le traitement de maladies comme le scorbut. Les antioxydants contenus dans cette substance peuvent aider à contenir les effets des radicaux libres dans le corps. Certains guérisseurs traditionnels ont utilisé l’élément comme une sorte de «panacée» pour un large éventail de problèmes de santé.
Une utilisation majeure de la groseille indienne sur le marché actuel est un complément alimentaire. Il est promu pour le traitement efficace d’un large éventail de conditions, et même en tant que rajeunissant pour lutter contre les processus naturels de vieillissement. En tant que complément alimentaire, l’amla n’a pas été évalué par la Food and Drug Administration des États-Unis.
Une étude récente sur les utilisations futures de l’amla examine comment l’extrait peut affecter le cholestérol. Selon des sources en ligne indépendantes, la société pharmaceutique Merck a effectué des tests centrés sur son utilisation pour des composés curatifs associés. Des études récentes montrent qu’il peut être possible d’utiliser l’amla pour réduire les types de cholestérol chez certains patients. Les études en cours continueront de déterminer si l’amla peut être efficace pour traiter les affections liées aux maladies cardiaques et aux taux de cholestérol excessivement élevés.
En plus de considérer cette substance comme un stimulant pour la santé cardiaque, d’autres partisans de la plante parlent d’autres utilisations possibles. Certains prétendent que la groseille à maquereau indienne était traditionnellement utilisée pour traiter l’arthrite et les affections connexes. D’autres continuent à soutenir l’idée qu’il peut aider à la digestion. Lors de l’utilisation de tout complément alimentaire, il est préférable de consulter un médecin qualifié avant de poursuivre un programme de routine d’ingestion d’amla ou de toute substance similaire.