Bacopa monnieri, également connu sous le nom d’hysope d’eau, pourpier d’eau ou Brahmi, est une plante herbacée vivace utilisée dans l’Ayurveda, le système traditionnel de médecine en Inde, pour traiter une variété de maux. La plante succulente pousse nativement dans les zones humides et marécageuses de l’Inde, du Népal, de la Chine, du Sri Lanka, du Vietnam, de Taïwan, de l’Amérique du Sud tropicale et des régions du sud des États-Unis. Dans certaines régions, la plante est cultivée pour ses usages médicinaux et les jardiniers des climats chauds la cultivent parfois comme couvre-sol pour son feuillage attrayant et son port rampant.
La plante produit de petites feuilles charnues vert clair et des fleurs blanches de longue durée rayées de lavande, de rose ou de bleu presque toute l’année. Comme elle est très adaptable, la plante peut tolérer une circulation piétonnière légère et pousse même dans l’eau, ce qui en fait un spécimen populaire pour les aquariums ou les étangs. Dans son habitat naturel, Bacopa monnieri pousse souvent dans des prairies inondées d’eau jusqu’à 12 pouces (30.48 centimètres) de profondeur, où elle crée des masses épaisses et obscurcit la surface de l’eau. La plante entière est utilisée en médecine, y compris les feuilles, les fleurs et les fruits.
Selon l’Ayurveda, Bacopa monnieri possède des qualités amères, piquantes, émétiques, laxatives et chauffantes, ce qui rend l’herbe utile pour traiter les ulcères, les tumeurs, l’indigestion, l’inflammation, l’anémie, les parasites, les troubles sanguins, la diarrhée et les fièvres. D’autres utilisations médicinales courantes incluent le traitement de l’asthme, de l’épilepsie, de la perte de mémoire, de l’eczéma, du psoriasis, de la constipation, de la perte de cheveux, de la bronchite et des rhumatismes. La plante est également un puissant antioxydant et on pense qu’elle a des effets anti-anxiété, probablement en raison de ses propriétés sédatives et tranquillisantes bien connues.
Traditionnellement, Bacopa monnieri était utilisé comme tonique cérébral global pour améliorer l’apprentissage, la mémoire, la clarté mentale et la concentration. De nombreux suppléments modernes d’amélioration de la mémoire en vente libre utilisent l’herbe comme ingrédient principal. Il est utilisé par les étudiants du monde entier pour aider à améliorer leurs habitudes d’étude, car il augmente la capacité de mémoire naturelle et la capacité d’apprentissage moteur. En Inde, la plante est utilisée pour consacrer les nouveau-nés dans l’espoir qu’elle augmentera leur intelligence.
Bien qu’il n’y ait pas de dosage standard de Bacopa monnieri pour les adultes, la tradition veut qu’environ ½ cuillère à café à 1 ½ cuillères à café (2.46 à 7.39 millilitres) d’extrait liquide par jour soit sans danger pour les adultes de plus de 12 ans. l’âge de 6 ans peut bénéficier de la prise d’environ ½ cuillère à café (2.46 millilitres) d’extrait liquide par jour. Aucun dosage sûr n’a été indiqué pour les enfants de moins de 6 ans. Une autre méthode de consommation de Bacopa monnieri consiste à prendre 3 à 5 grammes (0.11 à 0.18 onces) par jour de l’herbe en poudre sous forme de capsules.
Bacopa monnieri ne doit pas être pris par des personnes prenant des médicaments pour la thyroïde, des inhibiteurs calciques, des sédatifs ou des médicaments métabolisés par les enzymes du cytochrome P450, car des interactions négatives pourraient survenir. Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient également éviter de prendre l’herbe, car les effets possibles sont actuellement inconnus. Les effets secondaires légers et rares de la prise de Bacopa monnieri peuvent inclure des nausées, une sécheresse de la bouche, de la soif et de la fatigue. Des battements cardiaques irréguliers ont également été signalés, de sorte que les patients souffrant de problèmes cardiaques doivent prendre l’herbe avec prudence.