La chromothérapie, également appelée chromothérapie, est une technique de guérison holistique qui utilise les couleurs pour modifier l’humeur et améliorer la santé. La chromothérapie remonte à des milliers d’années et était même utilisée par les Mayas et les anciens Égyptiens comme méthode pour favoriser le bien-être et la guérison. Au cours du 20e siècle, la chromothérapie connaît un renouveau. La thérapie par la couleur utilise le principe selon lequel chaque couleur du spectre invoque une émotion différente chez les personnes.
Le rouge est lié au courage, à la force, à l’ambition et à l’attention. Il peut être utilisé pour donner plus de confiance en soi et un sentiment de sécurité. Orange est lié au succès et au bonheur. La couleur peut être utilisée comme source d’inspiration et d’espoir.
Le jaune est associé à l’estime de soi, à la sagesse et à l’inspiration. La couleur peut être utilisée pour aider la mémoire ainsi que pour offrir du courage. Le vert est lié à la paix, à l’amour et à l’espoir. Il peut être utilisé comme un réducteur de stress et comme un moyen d’aider à maintenir l’équilibre.
Le bleu est lié à la créativité, à l’expression personnelle et à la santé. La couleur peut offrir le calme et améliorer les capacités de réflexion et de communication. L’indigo est associé à la compréhension et à l’imagination. Il peut fournir une plus grande prise de conscience et favoriser la créativité. Le violet est lié à la créativité et à la beauté, et on dit qu’il favorise la générosité, l’altruisme et la relaxation.
La thérapie par la couleur peut être utilisée en utilisant une variété de méthodes. Une personne peut utiliser une lampe qui produit différentes couleurs – une lampe colorée peut mettre en valeur une pièce entière ou être suffisamment étroite pour se concentrer sur une partie spécifique du corps. Une autre méthode consiste à appliquer différentes couleurs du spectre sur les points d’acupuncture de la peau à l’aide d’un instrument qui ressemble à une lampe-stylo. Les récepteurs cutanés absorbent alors la lumière. Une autre technique nécessite qu’une personne envisage une couleur spécifique tout en respirant profondément.
Si vous le souhaitez, une personne peut même choisir de porter des lunettes qui ne laissent filtrer qu’une couleur spécifique du spectre. La lumière qui pénètre dans les yeux favorise la création d’hormones qui affectent le système biochimique du corps. D’autres méthodes qui peuvent être utilisées pour la chromothérapie comprennent les vêtements, les huiles thérapeutiques, les cristaux de bain, le savon et les peintures.
Il a été démontré que la couleur améliore l’humeur. Il a été prouvé que les caissons lumineux aident à faire face aux troubles affectifs saisonniers, qui sont liés au manque de soleil pendant les mois d’hiver. La couleur est également utile pour traiter les troubles de l’humeur et du sommeil. Les praticiens recommandent que la chromothérapie ne soit pas la seule méthode de traitement des affections critiques telles que le cancer. Au lieu de cela, les praticiens recommandent que la thérapie par la couleur soit utilisée en plus des médicaments ou des traitements prescrits par un médecin.