La désintoxication ou la désintoxication est un processus qui est conçu pour débarrasser le corps des toxines. Il existe de nombreux styles et approches de désintoxication, allant des programmes résidentiels pour les personnes ayant des problèmes de toxicomanie aux cures de désintoxication utilisées pour favoriser la perte de poids. L’hypothèse fondamentale sous-jacente à la détoxification est qu’une certaine forme de toxine est présente dans le corps et que son élimination favorisera la santé et le bien-être. La définition précise d’une « toxine » varie en fonction de votre interlocuteur, ce qui explique la diversité des approches.
Il est important d’être conscient que les programmes de désintoxication peuvent ne pas toujours être en mesure de débarrasser le corps des toxines au sens de substances qui causent des problèmes de santé. Certaines toxines se bioaccumulent, se déposent dans les os, la graisse, les organes et les muscles, et elles seront présentes dans le corps jusqu’à la mort, quel que soit le nombre de programmes de désintoxication entrepris. Bien qu’il existe des approches médicales pour éliminer certaines toxines du corps, de nombreux programmes de désintoxication sont considérés comme des médecines alternatives et leur efficacité sera variable.
Dans la désintoxication médicale, l’objectif est d’éliminer les toxines qui causent des problèmes de santé immédiats. Cela peut être accompli de diverses manières, allant de la filtration du sang par dialyse à la promotion de vomissements pour encourager quelqu’un à vomir une toxine ingérée. Les programmes de désintoxication à long terme pour les toxicomanes se concentrent généralement sur l’aide aux personnes souffrant de symptômes de sevrage et sur la fourniture d’un soutien psychologique aux personnes aux prises avec des dépendances et des envies de fumer.
Dans le monde de la santé alternative, les programmes de désintoxication ou de nettoyage sont souvent axés sur l’alimentation. Les gens peuvent être amenés à ingérer des aliments spécifiques ou à consommer rapidement des quantités limitées de liquides pendant une période de temps définie pour éliminer les substances du corps. La communauté médicale considère souvent ces programmes de désintoxication comme discutables, car les toxines impliquées et leurs effets sur le corps sont généralement mal définis. Certaines personnes semblent bénéficier des changements de régime alimentaire et de mode de vie associés à la désintoxication dans ce sens, mais les nettoyages corporels peuvent également aggraver de graves problèmes médicaux, et ils ne devraient pas être entrepris sans l’avis d’un médecin.
Certains programmes de désintoxication alternatifs prétendent que les adhérents perdront du poids grâce au programme. A strictement parler, c’est souvent vrai, car restreindre radicalement l’apport calorique, comme cela se produit habituellement sur ces programmes, favorisera la perte de poids. Cependant, la perte de poids n’est pas durable, et dès que l’adhérent reprendra une alimentation normale, le poids réapparaîtra. Les jeûnes temporaires peuvent également être très dangereux pour les personnes ayant des problèmes médicaux sous-jacents.