La somniphobie est un terme médical utilisé pour décrire la peur du sommeil. Cette condition est un type de trouble anxieux et est plus fréquente chez les enfants. Ces enfants dépassent généralement la peur de dormir en vieillissant, bien que la somniphobie puisse suivre certains à l’âge adulte. Les symptômes de ce trouble comprennent souvent des sentiments de panique, un essoufflement et un rythme cardiaque rapide. Le traitement de la somniphobie varie et peut impliquer des conseils, une hypnothérapie ou l’utilisation de médicaments sur ordonnance.
La peur de dormir ou, plus précisément, la peur de perdre le contrôle pendant le sommeil, peut se développer pour un certain nombre de raisons. Ceux qui ont vécu une enfance traumatisante ou abusive peuvent être particulièrement enclins à développer ce trouble. Les adultes peuvent souffrir de somniphobie en raison de situations stressantes à la maison ou au travail. Ceux qui souffrent d’autres troubles anxieux peuvent avoir un risque plus élevé de développer une somniphobie.
Bon nombre des symptômes associés à la somniphobie sont les mêmes que ceux d’autres troubles anxieux. Ces symptômes peuvent inclure des sentiments de catastrophe ou de panique imminente, un rythme cardiaque rapide et un essoufflement. Une bouche sèche et une transpiration excessive peuvent également survenir lors d’une attaque. Il y a généralement une peur sous-jacente de devenir fou ou de ne pas pouvoir faire preuve de maîtrise de soi en plus de la peur d’être blessé ou de perdre le contrôle de soi pendant le processus de sommeil.
Il existe plusieurs options de traitement pour ceux qui ont reçu un diagnostic de somniphobie. Les médicaments sur ordonnance peuvent être utilisés seuls ou en combinaison avec d’autres options de traitement. Les somnifères peuvent aider le patient à s’endormir et à rester endormi malgré la peur. Des médicaments supplémentaires peuvent être utilisés pour aider à gérer les sentiments d’anxiété extrême.
La psychothérapie est une méthode courante de traitement de la somniphobie et implique souvent des conseils ainsi que l’utilisation de médicaments sur ordonnance. La partie conseil du traitement est conçue pour aider le patient à découvrir les raisons sous-jacentes de la peur du sommeil et à apprendre à faire face aux émotions qui se développent en raison de cette prise de conscience. Les médicaments peuvent parfois être arrêtés après que des progrès significatifs aient été réalisés, bien que cette décision ne doive être prise qu’avec le consentement du médecin.
Certains patients atteints de ce trouble peuvent bénéficier de l’utilisation de l’hypnothérapie. Ce processus implique un état de relaxation profonde, une condition qui peut permettre au patient de répondre aux suggestions faites pendant l’hypnose. Certains professionnels de la santé pensent que l’hypnothérapie peut aider le patient à mieux contrôler son bien-être émotionnel et ses réactions inconscientes.