L’acide carnosique est un composé phytochimique, parfois appelé benzènediol abietane diterpène, un composé naturel qui combat les maladies que l’on trouve dans certaines plantes. Les herbes communes romarin et sauge en contiennent. Les experts considèrent la substance comme un antioxydant et pensent qu’elle inhibe l’activité des radicaux libres pathogènes, en particulier dans le cerveau. Il pourrait également avoir d’autres avantages pour la santé, tels que l’amélioration de la fonction nerveuse, l’aide à la gestion du poids et l’augmentation du flux sanguin.
Les scientifiques reconnaissent l’acide carnosique comme un phytochimique bénéfique. Fondamentalement, les composés phytochimiques sont des substances naturelles produites par les plantes. Bien qu’ils ne soient pas nécessaires à la survie du corps humain, des études ont montré qu’ils ont certaines capacités de lutte contre la maladie. Le romarin, une herbe parfumée utilisée en cuisine, contient de grandes quantités d’acide carnosique. La sauge, une autre herbe commune, contient également le composé, bien que dans une moindre mesure que le romarin.
Reconnu comme un antioxydant, l’avantage le plus notable de l’acide carnosique est sa capacité à se protéger des radicaux libres dans le cerveau. L’action des radicaux libres dans le corps donne lieu à un certain nombre de maladies telles que le cancer, le diabète et les maladies cardiaques. En bref, un radical libre est un atome qui a un nombre impair d’électrons, laissant l’un d’eux non apparié. Par conséquent, l’atome arrache un électron d’un autre atome pour correspondre à son électron impair, transformant ainsi le deuxième atome en un radical libre. Ce processus se poursuit, provoquant une réaction en chaîne destructrice au niveau moléculaire, qui finit par endommager les cellules.
En raison de ses capacités antioxydantes, l’acide carnosique inhibe les radicaux libres avant qu’ils ne causent des dommages. De plus, des études ont montré que l’acide cible les radicaux libres qui affectent le cerveau, protégeant ainsi les cellules qui pourraient autrement être affectées. De plus, les experts pensent que le composé aide également à augmenter le flux sanguin vers le cerveau et stimule donc la fonction cérébrale.
Outre les bienfaits antioxydants de l’acide carnosique, beaucoup pensent qu’il contribue également à la gestion du poids. Des études ont montré que l’acide inhibe la digestion des graisses dans l’estomac. Ceci, à son tour, permet à une personne de se sentir rassasiée pendant une période plus longue. De ce fait, les gens trouvent que l’acide est un coupe-faim efficace, les aidant à perdre du poids.
Il y a quelques indications que l’acide carnosique aide également à stimuler la croissance et la fonction nerveuses. Par conséquent, certaines personnes pensent qu’il est utile dans le traitement des troubles affectant le système nerveux central. En outre, certaines études suggèrent que l’acide carnosique aide également à prévenir l’épaississement des parois des artères. Ceci, à son tour, augmente le flux sanguin et aide à prévenir les maladies causées par des artères contractées.
Bien que le romarin et la sauge soient des sources naturelles de cet acide particulier, une personne devrait probablement consommer de grandes quantités de ces herbes sur une base régulière pour profiter de tous les avantages pour la santé. En conséquence, beaucoup optent pour des suppléments à base de plantes contenant une forme en poudre de l’acide. Ces suppléments sont généralement disponibles dans les magasins spécialisés ou chez les détaillants en ligne.