Le grand adducteur est un gros muscle situ? ? l’int?rieur de la cuisse. Comme son nom l’indique, le muscle est l’un des plus gros du groupe des adducteurs. Il est compos? de deux parties – les parties adducteurs et ischio-jambiers. L’action principale du muscle est d’ajouter la cuisse bien qu’il soit ?galement impliqu? dans la flexion de la hanche. Il existe plusieurs muscles adducteurs diff?rents en dehors du magnus, y compris le court et le long, qui fonctionnent de la m?me mani?re.
La partie ischio-jambiers du muscle est ?galement connue sous le nom de partie m?diale. Cette partie du muscle provient de l’ischion et descend jusqu’au f?mur. La partie ischio-jambiers est une masse musculaire volumineuse et molle constitu?e de faisceaux de fibres musculaires. Innvervation de la partie ischio-jambiers du muscle se fait via le nerf sciatique.
La partie adducteur provient des fibres musculaires qui sont attach?es au pubis. De l?, les fibres s’?tendent horizontalement avant de s’attacher ? la linea aspera. L’innervation de la partie adducteur du muscle se fait via le nerf obturateur.
En tant que muscle, le grand adducteur est l’un des plus puissants du corps. Sa fonction principale est de tirer la cuisse vers l’int?rieur mais il fl?chit et ?tend ?galement la hanche. Les deux parties du muscle ont des r?les diff?rents ? jouer dans le mouvement. La t?te adducteur du muscle est utilis?e pour l’adduction et la flexion tandis que la partie ischio-jambier est utilis?e pour ?tendre la hanche. Pour cette raison, de nombreuses activit?s diff?rentes d?pendent fortement du bon fonctionnement des muscles.
Un exemple d’activit? quotidienne qui utilise le muscle est de monter dans une voiture. Une fois que la premi?re jambe est dans l’adducteur magnus est utilis? – avec d’autres muscles adducteurs – pour amener la deuxi?me jambe avec elle. D’autres activit?s qui n?cessitent une adduction utiliseront ?galement le muscle, ce qui le rend important pour de nombreux sports.
Comme le grand adducteur est un muscle si important qu’il se blesse r?guli?rement. En g?n?ral, le repos et la glace aideront ? r?soudre le probl?me, bien qu’en raison de l’utilisation fr?quente du muscle, une r?cup?ration compl?te puisse prendre un certain temps en fonction de la gravit? du probl?me. Les blessures aux muscles adducteurs peuvent g?n?ralement ?tre ?vit?es en s’assurant qu’ils sont aussi flexibles que possible gr?ce ? des ?tirements quotidiens. L’utilisation d’exercices d’adduction de la hanche pour renforcer le muscle peut ?galement aider ? r?duire le risque de blessure.