Le grand adducteur est un gros muscle situé à l’intérieur de la cuisse. Comme son nom l’indique, le muscle est l’un des plus gros du groupe des adducteurs. Il est composé de deux parties – les parties adducteurs et ischio-jambiers. L’action principale du muscle est d’ajouter la cuisse bien qu’il soit également impliqué dans la flexion de la hanche. Il existe plusieurs muscles adducteurs différents en dehors du magnus, y compris le court et le long, qui fonctionnent de la même manière.
La partie ischio-jambiers du muscle est également connue sous le nom de partie médiale. Cette partie du muscle provient de l’ischion et descend jusqu’au fémur. La partie ischio-jambiers est une masse musculaire volumineuse et molle constituée de faisceaux de fibres musculaires. Innvervation de la partie ischio-jambiers du muscle se fait via le nerf sciatique.
La partie adducteur provient des fibres musculaires qui sont attachées au pubis. De là, les fibres s’étendent horizontalement avant de s’attacher à la linea aspera. L’innervation de la partie adducteur du muscle se fait via le nerf obturateur.
En tant que muscle, le grand adducteur est l’un des plus puissants du corps. Sa fonction principale est de tirer la cuisse vers l’intérieur mais il fléchit et étend également la hanche. Les deux parties du muscle ont des rôles différents à jouer dans le mouvement. La tête adducteur du muscle est utilisée pour l’adduction et la flexion tandis que la partie ischio-jambier est utilisée pour étendre la hanche. Pour cette raison, de nombreuses activités différentes dépendent fortement du bon fonctionnement des muscles.
Un exemple d’activité quotidienne qui utilise le muscle est de monter dans une voiture. Une fois que la première jambe est dans l’adducteur magnus est utilisé – avec d’autres muscles adducteurs – pour amener la deuxième jambe avec elle. D’autres activités qui nécessitent une adduction utiliseront également le muscle, ce qui le rend important pour de nombreux sports.
Comme le grand adducteur est un muscle si important qu’il se blesse régulièrement. En général, le repos et la glace aideront à résoudre le problème, bien qu’en raison de l’utilisation fréquente du muscle, une récupération complète puisse prendre un certain temps en fonction de la gravité du problème. Les blessures aux muscles adducteurs peuvent généralement être évitées en s’assurant qu’ils sont aussi flexibles que possible grâce à des étirements quotidiens. L’utilisation d’exercices d’adduction de la hanche pour renforcer le muscle peut également aider à réduire le risque de blessure.