Le long adducteur est un muscle situ? vers le haut de l’int?rieur de la cuisse. Il est situ? directement devant le court adducteur – un muscle plus petit du m?me groupe. Le but du long adducteur et des autres muscles du groupe des adducteurs est d’adduire ou de tirer la cuisse vers l’int?rieur. Cela signifie que ces muscles sont une partie vitale de nombreuses activit?s quotidiennes telles que la marche. En tant que groupe, les muscles adducteurs sont commun?ment appel?s muscles de l’aine lorsqu’ils sont utilis?s pour discuter de blessures sportives.
L’insertion du long adducteur se fait vers le milieu du f?mur et le muscle a donc un r?le majeur ? jouer dans la stabilit? de la jambe. Il prend naissance au niveau de l’os pubien. Outre l’adduction, le long adducteur fl?chit ?galement la cuisse pr?s de la hanche et la fait tourner dans certains cas. Pour cette raison, une blessure au muscle peut causer de l’inconfort dans une gamme d’activit?s.
Le long adducteur est l’un des cinq muscles du groupe des adducteurs. Les autres sont le court adducteur, le pectineus, le gracilis et le grand adducteur. Le court adducteur – un muscle triangulaire situ? juste derri?re le long adducteur – est le plus ?troitement associ?. Ensemble, ces deux muscles sont parfois appel?s adducteurs longs et courts.
De tous les muscles du groupe des adducteurs, le long adducteur est le plus susceptible d’?tre bless?. Une blessure au muscle peut prendre la forme d’une d?chirure ou d’une rupture et est plus susceptible de se produire pendant le sport. En effet, le muscle est soumis ? une tension accrue pendant le sprint et les changements de direction rapides. Dans certains cas, une surutilisation r?p?titive du muscle peut ?galement causer des probl?mes tels qu’une tendinite des adducteurs. En raison de la nature importante du muscle, ces conditions peuvent ?tre difficiles ? traiter et n?cessitent du repos et de la patience pour gu?rir compl?tement.
Il existe trois degr?s de fatigue musculaire des adducteurs. Les sympt?mes de grade 1 comprennent un l?ger inconfort dans la r?gion ainsi qu’une sensation d’oppression. ? ce stade, les probl?mes ne surviennent g?n?ralement que pendant l’activit? sportive. Les foulures ? l’aine de grade 2, en revanche, sont plus graves et entra?nent une douleur plus vive et un niveau accru d’oppression. La personne peut ?galement ressentir une faiblesse musculaire.
Les souches inguinales de grade 3 sont les plus graves et causent le plus de douleur. Si une personne a une blessure aux adducteurs de grade 3, elle sera incapable de tirer la jambe vers l’int?rieur. Il y aura ?galement un niveau ?lev? de gonflement.