Le long adducteur est un muscle situé vers le haut de l’intérieur de la cuisse. Il est situé directement devant le court adducteur – un muscle plus petit du même groupe. Le but du long adducteur et des autres muscles du groupe des adducteurs est d’adduire ou de tirer la cuisse vers l’intérieur. Cela signifie que ces muscles sont une partie vitale de nombreuses activités quotidiennes telles que la marche. En tant que groupe, les muscles adducteurs sont communément appelés muscles de l’aine lorsqu’ils sont utilisés pour discuter de blessures sportives.
L’insertion du long adducteur se fait vers le milieu du fémur et le muscle a donc un rôle majeur à jouer dans la stabilité de la jambe. Il prend naissance au niveau de l’os pubien. Outre l’adduction, le long adducteur fléchit également la cuisse près de la hanche et la fait tourner dans certains cas. Pour cette raison, une blessure au muscle peut causer de l’inconfort dans une gamme d’activités.
Le long adducteur est l’un des cinq muscles du groupe des adducteurs. Les autres sont le court adducteur, le pectineus, le gracilis et le grand adducteur. Le court adducteur – un muscle triangulaire situé juste derrière le long adducteur – est le plus étroitement associé. Ensemble, ces deux muscles sont parfois appelés adducteurs longs et courts.
De tous les muscles du groupe des adducteurs, le long adducteur est le plus susceptible d’être blessé. Une blessure au muscle peut prendre la forme d’une déchirure ou d’une rupture et est plus susceptible de se produire pendant le sport. En effet, le muscle est soumis à une tension accrue pendant le sprint et les changements de direction rapides. Dans certains cas, une surutilisation répétitive du muscle peut également causer des problèmes tels qu’une tendinite des adducteurs. En raison de la nature importante du muscle, ces conditions peuvent être difficiles à traiter et nécessitent du repos et de la patience pour guérir complètement.
Il existe trois degrés de fatigue musculaire des adducteurs. Les symptômes de grade 1 comprennent un léger inconfort dans la région ainsi qu’une sensation d’oppression. À ce stade, les problèmes ne surviennent généralement que pendant l’activité sportive. Les foulures à l’aine de grade 2, en revanche, sont plus graves et entraînent une douleur plus vive et un niveau accru d’oppression. La personne peut également ressentir une faiblesse musculaire.
Les souches inguinales de grade 3 sont les plus graves et causent le plus de douleur. Si une personne a une blessure aux adducteurs de grade 3, elle sera incapable de tirer la jambe vers l’intérieur. Il y aura également un niveau élevé de gonflement.