Le ginseng coréen, également connu sous le nom de Panax ginseng ou ginseng asiatique, est une plante originaire du nord de la Chine, de la Sibérie orientale et de la Corée. C’est une plante adaptogène importante et est consommée par voie orale sous forme de thé, de teinture ou de capsules. Les substances adaptogènes aident à soutenir le système immunitaire et à atténuer les effets du stress, des traumatismes et des agents pathogènes. Il n’est généralement pas considéré comme un traitement curatif, mais, en tant que complément prophylactique, il confère de nombreux avantages utiles. En tant que supplément, on pense qu’il aide à soutenir la fonction mentale, la fonction cardiaque, abaisse le taux de sucre chez les diabétiques de type II et améliore le système immunitaire.
On pense que les composés actifs du ginseng sont les ginsénosides. Les ginsénosides sont des glycosides stéroïdiens que l’on ne trouve que dans le ginseng coréen. Pour ces raisons, les chercheurs se sont concentrés sur eux, afin de mieux déterminer quelles propriétés médicinales peuvent être attribuées avec précision au ginseng coréen.
La raison la plus courante pour laquelle les gens prennent du ginseng est peut-être pour lutter contre la fatigue, car il est réputé pour fournir un supplément d’énergie et de vigueur. Il peut également aider les athlètes à améliorer leur endurance. Le ginseng est un additif populaire dans les boissons énergisantes, mais il faut être prudent lorsqu’il est associé à d’autres stimulants, car il peut provoquer de l’insomnie.
Les patients souffrant de diabète de type II à l’âge adulte peuvent trouver que le ginseng coréen est un complément alimentaire utile. Le diabète est un trouble métabolique, dans lequel les sucres ne sont pas correctement métabolisés et s’accumulent dans le corps. Cela peut provoquer une soif extrême, une perte de poids et un coma. Les premiers tests indiquent que le ginseng peut aider à abaisser la glycémie. Lorsqu’elles sont prises avant et après les repas, certaines études ont montré que la glycémie des patients n’augmentait pas à des niveaux dangereux. Les diabétiques doivent cependant faire preuve de prudence et consulter leur médecin avant de prendre le supplément, car les effets à long terme d’un tel traitement sont inconnus.
Une utilisation traditionnelle du ginseng coréen est comme aphrodisiaque. Le ginseng est connu pour contenir des phytoestrogènes, qui sont une forme d’œstrogène alimentaire, ou un œstrogène naturel non stéroïdien, qui est métabolisé par le corps comme l’hormone œstrogène. Les phytoestrogènes peuvent produire des effets œstrogéniques chez les hommes et les femmes, ce qui signifie qu’ils peuvent augmenter la libido et affecter les organes sexuels. Chez les hommes, il a été démontré qu’il améliore le tissu gonadique et aide à faciliter les érections. Il peut également aider avec la dysfonction érectile.
Le ginseng peut également avoir un effet antioxydant et peut aider à la fonction cardiaque. Il peut augmenter le flux sanguin et la circulation, améliorant ainsi la fonction cardiaque. Cette plante peut également réduire l’oxydation du cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL), également connu sous le nom de mauvais cholestérol, ce qui peut empêcher son accumulation dans le corps.
De nombreuses personnes prennent du ginseng quotidiennement pour aider à maintenir leur acuité mentale et leur concentration. Le ginseng coréen est souvent associé au gingko biloba. Le ginko biloba est une autre substance naturelle connue pour être bénéfique pour aider les fonctions cardiovasculaires et cérébrales.
Bien que le ginseng coréen soit généralement bien toléré, certains effets secondaires y sont associés. Certaines personnes ont signalé une pression artérielle basse, une pression artérielle élevée, des nausées et de la diarrhée comme effets secondaires potentiels. Prendre un supplément contenant du ginseng, avant d’aller au lit, peut provoquer des insomnies. Les patients doivent consulter un médecin avant de prendre ce supplément avec d’autres médicaments en vente libre ou sur ordonnance.