Le régime Suddenly Slim est un régime de remplacement de repas qui repose fortement sur des suppléments à base de plantes pour une perte de poids rapide. Commercialisé par la société de compléments alimentaires FirstFitness, le régime nécessite l’utilisation de produits exclusifs contenant des ingrédients tels que l’éphédra, le picolinate de chrome, le thé vert, le hoodia, la racine de pissenlit, la chitine, l’acide hydroxique, le poivre de Cayenne et la L-carnitine. La combinaison d’ingrédients utilisés dans les suppléments est destinée à avoir un effet thermogénique, ce qui signifie que la température corporelle est élevée pour stimuler la combustion des calories et la perte de graisse.
FirstFitness commercialise ses programmes de régime Suddenly Slim dans des packages. Chaque forfait comprend une variété différente de suppléments et de shakes, et chacun est adapté à différents objectifs. Parmi les nombreux forfaits, il y a ceux pour la perte de poids et le modelage du corps, la perte de poids accélérée et la perte de poids accélérée avec nettoyage.
Certains des suppléments sont Reneu, Slim N ‘UP, Slim N’ UP Xtreme et Gone4Good. Body FX est le substitut de repas Suddenly Slim, et la boisson Trimbolic est utilisée comme stimulant supplémentaire pour brûler les graisses pour satisfaire l’appétit entre les repas. Les suppléments font partie intégrante de l’alimentation et peuvent être coûteux. La plupart des variantes du programme de régime recommandent d’utiliser quatre à six suppléments et shakes différents par jour.
Le régime Suddenly Slim offre des conseils vagues sur les aliments qui peuvent être consommés. FirstFitness affirme que le régime peut réussir sans nécessiter le suivi des calories, le comptage des graisses ou le comptage des glucides. Les substituts de repas Body FX sont utilisés à la place de la nourriture pour certains repas chaque jour.
De nombreuses personnes qui utilisent le régime Suddenly Slim signalent une perte de poids initiale spectaculaire – parfois jusqu’à 10 livres la première semaine. Certaines personnes à la diète, cependant, disent qu’une grande partie de cela est le poids de l’eau. Les nutritionnistes affirment que le corps peut renforcer l’immunité aux suppléments, ce qui oblige le corps à cesser de perdre du poids, donc utiliser le régime pour perdre une grande quantité de poids peut ne pas être pratique.
Les critiques du régime Suddenly Slim affirment que les suppléments à base de plantes utilisés pour la thermogénie stimulent généralement le système nerveux central et peuvent créer une dépendance. Les suppléments peuvent provoquer des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements, des brûlures d’estomac, une surchauffe et une anxiété extrême. De nombreux médecins disent que l’éphédra inclus dans certains des suppléments Suddenly Slim est dangereux car il augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle et peut exacerber les problèmes cardiaques. Les nutritionnistes affirment que les personnes qui suivent le régime n’apprennent pas de saines habitudes alimentaires car il n’y a pas de contrôle des portions et le régime ne nécessite pas de repas équilibrés et sains. Ils disent que cela rend difficile pour ceux qui perdent du poids en utilisant le régime de maintenir le poids une fois qu’ils arrêtent de prendre les suppléments.