Décider d’un style de natation à utiliser peut être difficile car il y a tellement de styles différents à choisir. Choisir le bon style de nage peut vous offrir un certain nombre d’avantages uniques. Afin de choisir le meilleur style de natation, vous devez prendre conscience de toutes les options, rechercher les avantages de chacune, déterminer vos objectifs, puis en essayer quelques-unes.
La première chose à faire est de vous renseigner sur tous les différents styles de natation. Vous pouvez pratiquer le style libre, la brasse, le dos, le papillon ou plusieurs autres coups. Passez du temps à regarder les différents traits et à apprendre comment ils sont exécutés.
À ce stade, vous devriez passer un peu de temps à vous renseigner sur les différents avantages présentés par chaque AVC. Certains coups sont conçus pour fournir au nageur le plus de vitesse. D’autres mouvements sont conçus pour favoriser l’endurance et la natation longue distance. Faites autant de recherches que possible sur les avantages de chaque type de nage et déterminez lequel semble être le plus bénéfique.
Une fois que vous savez tout sur les différents coups de nage, vous devriez jeter un coup d’œil à vos propres objectifs et désirs. Essayez de déterminer pourquoi vous voulez nager. Si vous voulez vous impliquer dans la natation de compétition, un coup peut vous convenir mieux qu’un autre. Si vous voulez perdre du poids, il y a des accidents vasculaires cérébraux qui sont meilleurs que d’autres.
Vous pourriez même vouloir développer des muscles dans certaines parties du corps. Quel que soit le raisonnement derrière votre choix, vous devez déterminer ce que vous voulez accomplir et ensuite faire correspondre vos objectifs avec le coup parfait pour vous. Afin de choisir le bon style de natation, vous devez d’abord prendre en compte votre situation unique.
Après avoir choisi le style de natation qui vous convient le mieux, vous devriez passer du temps à l’essayer. Entrez dans la piscine et essayez d’exécuter le coup au mieux de vos capacités. Il existe de nombreuses nuances subtiles que vous pouvez améliorer avec n’importe quel coup lorsque vous débutez. Concentrez-vous sur le perfectionnement de votre technique avec le coup au lieu d’essayer d’aller vite. Vous devez prévoir suffisamment de temps avec le coup pour déterminer si vous serez en mesure d’atteindre votre objectif avant de passer à un autre style de nage.