Le télémark, aussi appelé ski libre au talon, est une technique de ski centrée autour du virage du télémark. Le télémark a été introduit en 1868 par le Norvégien Sondre Norheim. Le télémark est resté populaire, bien que le sport soit brièvement passé de mode dans les années 1970. Lorsqu’il est pratiqué par un skieur expérimenté, le télémark est gracieux et beau à regarder.
Le télémark est souvent intégré au ski de fond, car le virage télémark permet aux skieurs de mieux contrôler leurs mouvements. Le virage Telemark offre un meilleur équilibre au skieur, lui permettant de se déplacer sur neige non damée avec un plus grand sentiment de sécurité. Le télémark est difficile à apprendre, bien que les skieurs ayant une expérience antérieure puissent l’acquérir assez rapidement.
Le virage du télémark est une technique de ski permettant d’effectuer des virages fluides, rapides et stables sur une variété de surfaces. Si un skieur veut prendre un virage à gauche, par exemple, il mène avec le ski droit, le mettant avant le ski gauche et en équilibrant un peu plus de la moitié de son poids sur le ski droit avec le talon plat. Pendant que le ski droit mène, le skieur replie le genou gauche vers le haut, tirant le talon gauche du ski. Pendant ce temps, le bâton de ski gauche est utilisé comme marqueur sur le côté gauche du skieur pour que le skieur se retourne. Après avoir terminé le virage, le corps revient à une position de ski normale.
Le ski de télémark semble complexe dans le texte et nécessite certaines compétences. Les skieurs font généralement quelques chutes lors de l’apprentissage du télémark. Un nombre croissant de skieurs explorent la technique, ce qui a entraîné des améliorations d’équipement et un nombre croissant de cours de télémark. Une fois qu’un skieur s’est habitué à la technique, le télémark est une façon amusante, rapide et gracieuse de descendre une pente.
Le ski de télémark utilise des fixations uniques pour relier les chaussures de ski et le ski. Parce que le talon doit être libre, les fixations ne se connectent qu’à la pointe. Cependant, le pied a toujours besoin de stabilité et de traction. Par conséquent, la plupart des fixations de télémark ont une fonction pour stabiliser le pied sur le ski tout en permettant au skieur de dégager le pied du ski. Certaines fixations de télémark utilisent un câble qui fait le tour du pied, tandis que d’autres utilisent une série de rainures dans la chaussure et le ski qui correspondent pour fournir une traction.
Deux types de fixations couramment utilisées pour le ski de télémark sont les fixations NNN et les fixations à trois broches. Les fixations NNN utilisent une seule tige métallique dans la pointe de la chaussure qui se clipse dans le ski et ont une série de rainures pour la traction. Les fixations à trois broches utilisent une série de trois broches dans le ski qui se connectent aux trous correspondants dans la chaussure. Une plaque ou un fil est utilisé pour verrouiller la chaussure à l’avant, tandis qu’une plaque de talon fournit une traction sans maintenir le pied sur le ski. Certaines fixations à trois broches utilisent plutôt un câble autour du pied.
Le télémark nécessite également des chaussures de ski spécialisées, en raison de la flexion et de la flexion du pied qui font partie de la technique du télémark. Les chaussures de ski de télémark sont conçues pour soutenir le pied tout en offrant de la flexibilité. Les skis de télémark sont similaires aux skis alpins et aux skis de fond, bien que certaines entreprises aient publié des conceptions de ski spécifiquement pour le télémark.