Le thé à la fleur de la passion est un remède à base de plantes pour divers maux qui est basé sur des extraits de la vigne de passiflore, Passiflora incarnata, qui est originaire des régions tropicales d’Amérique centrale. Il a été utilisé depuis l’ère des civilisations aztèque et maya de la région aux XIVe et XVIe siècles et a été nommé par les conquistadors espagnols qui ont conquis la région au début des années 14. Les feuilles et les fleurs de la passiflore ont tendance à avoir un effet sédatif sur les gens, c’est pourquoi elle a été un ingrédient dans les remèdes populaires et les traitements maison contre l’insomnie et l’anxiété, ainsi que pour aromatiser divers types d’aliments et de boissons.
Alors que le thé à la fleur de la passion et les mélanges associés de la plante ont été officiellement approuvés pour la vente aux États-Unis comme somnifère et sédatif jusqu’en 1978, après quoi ses effets ont été remis en question et il a été supprimé, il est toujours largement vendu au Royaume-Uni et dans d’autres pays européens . En Allemagne, le remède à base de plantes est considéré comme un tranquillisant et, en plus de son utilisation pour traiter l’anxiété, il est également utilisé pour soulager les problèmes gastro-intestinaux, les crampes menstruelles et certaines maladies cardiaques comme la tachycardie. Certains médecins le recommandent également pour soulager les symptômes du trouble déficitaire de l’attention / hyperactif (TDAH).
Les feuilles et les fleurs de la plante peuvent être préparées fraîches ou séchées tout en conservant leur puissance. Bien que le thé à la fleur de la passion puisse porter le nom de la plante, il contient également généralement d’autres ingrédients à base de plantes apparentés. La valériane, ou Valeriana officinalis, est une autre plante sédative qui est utilisée depuis l’Antiquité et pousse en Europe et en Asie où elle est souvent utilisée pour augmenter les bienfaits du thé à la fleur de la passion. La Commission allemande E, une collection de documents officiels sur la phytothérapie, standardise le thé à la fleur de la passion comme contenant 40% de racine de valériane, 30% de mélisse et 30% de fleur de la passion. Si le remède est préparé pour les enfants, cependant, la racine de valériane est remplacée par 30% de lavande plus doux et 10% d’agent calmant naturel de millepertuis.
Bien que l’utilisation de la plante n’ait pas montré d’effets secondaires significatifs chez ceux qui la consommaient avec modération à partir de 2002, il n’est pas recommandé qu’elle soit ingérée en grande quantité ou en combinaison avec de l’alcool. Cela est en partie dû au fait que la science médicale n’a pas encore identifié de manière définitive les composés du thé à la fleur de la passion qui provoquent réellement des effets sédatifs. D’autres mises en garde incluent de ne pas l’ingérer avec des médicaments sur ordonnance et que les femmes enceintes ou allaitantes s’abstiennent complètement de l’utiliser. Les niveaux de dosage séchés pour la plante sont recommandés par les autorités européennes de 0.5 à 2 grammes par jour (0.02 once à 0.07 once) ou 2.5 grammes (0.09 once) de la plante, ce qui équivaut à environ une cuillère à café de la plante infusée dans du thé à la fleur de la passion. .