Le trouble panique est un trouble anxieux qui comprend la survenue d’attaques de panique. Souvent, il y a peu ou pas d’avertissement qu’une attaque de panique est sur le point de se produire, ce qui ne fait qu’ajouter à l’anxiété accrue déjà ressentie par l’individu. S’il n’est pas traité, le trouble panique peut entraîner le développement d’autres problèmes émotionnels, y compris un large éventail de phobies.
Bien que le degré de gravité varie d’un individu à l’autre, une personne qui souffre de trouble panique présentera souvent au moins un groupe central de symptômes. Les symptômes courants du trouble panique comprennent une sensibilité à la lumière et au son, des bourdonnements dans les oreilles, une fatigue mentale et physique extrême, l’insomnie et un sentiment de fragilité mentale et émotionnelle. Une partie de la raison de ces symptômes est que le système nerveux est sursensibilisé. Dans cet état, les sons et les mouvements qui déclencheraient normalement peu ou pas de réponse consciente deviennent presque impossibles à traiter.
En plus du sentiment constant d’être trop stimulé, une personne vivant avec un trouble panique éprouve fréquemment des épisodes connus sous le nom d’attaques de panique. Au cours d’une attaque de panique, la personne peut avoir l’impression qu’elle est sur le point de perdre connaissance, de devenir folle ou même de mourir. Certaines personnes ressentent également une envie irrépressible de fuir ou de se retirer des autres, surtout si l’attaque se produit dans un lieu public.
Alors qu’une attaque de panique typique ne dure qu’un instant environ, la plupart des personnes atteintes de ce type de trouble subissent une série d’attaques qui se succèdent. Lorsqu’une attaque commence à se calmer, une autre attaque commence à s’accumuler alors que le subconscient anticipe la récurrence. Pour la personne souffrant de trouble panique, cela donne l’impression qu’une attaque de panique dure de dix minutes à une heure ou plus.
En raison de l’impact négatif d’un trouble panique sur la capacité de l’individu à fonctionner, il n’est pas rare que l’agoraphobie se développe. Essentiellement, l’agoraphobie est une peur d’être dans un lieu public. Cette peur survient souvent parce que l’individu a peur de subir une attaque de panique alors qu’il est entouré d’autres personnes. Couplé à l’assaut des stimuli visuels et sonores qui sont souvent présents dans les lieux publics, l’individu commence à éviter tout endroit qui détient le potentiel de déclencher une attaque.
Beaucoup de gens pensent que la meilleure façon de contrôler une attaque de panique est d’y résister. Cependant, certains spécialistes de la santé mentale recommandent un processus qui implique d’embrasser l’attaque, de reconnaître que le pire ne se produit pas et de commencer ainsi à priver les attaques de leur pouvoir. Des traitements similaires, tels que la TCC ou la thérapie cognitivo-comportementale, peuvent également aider les patients à faire face au trouble panique et à toute phobie liée à la santé qui pourrait s’être développée au fil du temps.
Les médicaments sont également souvent utiles pendant la récupération du trouble panique. Divers types de médicaments anxiolytiques procurent un certain degré ou un soulagement en quelques minutes. Si une dépression s’est développée à la suite de ce type de trouble, le médecin peut parfois prescrire un antidépresseur. Dans les situations où le trouble est causé par une mauvaise alimentation et de mauvaises habitudes d’exercice associées à une période prolongée de stress, le médecin peut également recommander un régime vitaminique. Les vitamines aident à revigorer le système immunitaire affaibli du corps et fournissent au système nerveux la nutrition nécessaire pour rétablir l’équilibre mental et émotionnel.
Beaucoup de gens se tournent vers les remèdes à base de plantes pour traiter le trouble panique. Certaines des herbes les plus couramment utilisées comprennent la mélisse, la camomille, la menthe poivrée, la scutellaire, les baies d’aubépine, le millepertuis et la fleur de la passion. Cependant, il est important de ne jamais prendre d’herbes avec des médicaments sur ordonnance sans d’abord consulter un médecin, car de nombreuses herbes peuvent déclencher une réaction indésirable lorsqu’elles sont associées à des médicaments.