Lorsqu’il s’agit d’équilibrer les responsabilités du travail et de la vie familiale, beaucoup d’entre nous se trouvent dans une zone grise. Le travail acharné et le dévouement à nos emplois se traduisent généralement par des récompenses tangibles telles qu’un salaire plus élevé ou un bureau de coin. Le même dévouement à notre vie personnelle se traduit souvent par des récompenses telles qu’une relation plus solide ou une compréhension plus profonde de notre objectif sur Terre. La lutte pour garder nos obligations personnelles et professionnelles en perspective est connue sous le nom d’équilibre travail-vie.
Le terme équilibre travail-vie peut être un peu trompeur au début, car beaucoup d’entre nous supposent qu’un bon équilibre est toujours 50/50. Malheureusement, de nombreuses personnes découvrent que le rapport entre le travail et la vie peut être plus proche de 70/30 voire 80/20. Ce que de nombreux experts en affaires suggèrent d’éviter, c’est un équilibre travail-vie personnelle 90/10 ou supérieur. Le mantra parmi ceux qui étudient le problème de l’équilibre travail-vie est « Travailler pour vivre, ne pas vivre pour travailler ». Cette philosophie ne signifie pas qu’un mode de vie axé sur le travail est complètement mauvais ou malsain, mais cela suggère un changement de priorités.
Il est vrai qu’il n’y a qu’un nombre limité d’heures dans une journée, donc pour beaucoup de gens, la majorité de ces heures vont être consacrées au travail, soit par nécessité financière, soit par pur plaisir de l’environnement de travail. Trouver un équilibre idéal entre vie professionnelle et vie privée ne consiste pas nécessairement à réduire le nombre total d’heures passées au travail, mais plutôt à trouver de meilleures façons d’intégrer le temps personnel dans l’équation. Un cadre motivé peut se sentir parfaitement à l’aise de travailler 80 heures ou plus par semaine, mais il ou elle doit quand même réserver du temps pour les obligations familiales, les vacances et les pauses mentales occasionnelles.
Cependant, le pendule de l’équilibre travail-vie peut aller dans le sens inverse. Certaines personnes se retrouvent à télétravailler régulièrement ou à rechercher des opportunités de travail indépendant. Sans la supervision directe fournie par un environnement de bureau ou d’usine traditionnel, de nombreux travailleurs à domicile se retrouvent avec un problème d’équilibre travail-vie complètement différent. Trouver la discipline nécessaire pour consacrer au moins 50 pour cent de leur temps aux obligations professionnelles peut être un défi. Alors qu’un ratio travail-vie de 90/10 peut nuire à la santé mentale et physique, un ratio vie-travail similaire peut nuire à la santé financière.
La meilleure façon de déterminer si votre propre équilibre travail-vie est acceptable peut être de faire un inventaire personnel de votre vie telle qu’elle se présente actuellement. Travaillez-vous suffisamment d’heures pour remplir vos obligations professionnelles, mais pas assez pour vous sentir trop épuisé à la maison ? Passez-vous une grande partie de votre temps libre à vous remettre des exigences de votre travail ? Êtes-vous capable de remplir la plupart de vos obligations familiales sans vous sentir coupable d’avoir manqué le travail ? Il n’y a pas de plan d’équilibre travail-vie unique qui fonctionne pour tout le monde, mais si vous sentez que vos obligations professionnelles ont pris la priorité sur votre vie personnelle, vous voudrez peut-être trouver des moyens d’améliorer votre propre équilibre travail-vie.