L’hypnose avancée est souvent utilisée pour se débarrasser des comportements compulsifs tels que fumer ou trop manger. C’est une façon de réorganiser l’esprit. Si l’esprit est comme une étagère, le problème des comportements compulsifs peut s’expliquer par la compulsion de rester au niveau des yeux. L’hypnothérapie tente de déplacer ces pensées compulsives, par exemple l’envie de fumer, vers une étagère plus élevée. L’espoir est que si les cigarettes ou tout ce qui constitue un comportement malsain ne sont pas toujours au premier plan de l’esprit, elles seront beaucoup plus faciles à éviter.
L’hypnose est l’état de relaxation entre la conscience et l’inconscience qui est souvent vécu au moment où une personne se réveille ou s’endort. Il s’agit d’un état de relaxation ciblé dans lequel les personnes, avec ou sans l’aide d’un hypnothérapeute qualifié, peuvent s’aider elles-mêmes à réaliser des changements positifs dans leur vie. C’est une sorte de méditation, au cours de laquelle des messages de visualisation et de renforcement sont reçus afin de produire un changement de comportement à long terme.
Le pouvoir derrière l’hypnose avancée réside dans le pouvoir de l’esprit humain. Les pensées ont un fort impact sur le corps humain. La visualisation de la nourriture peut déclencher des réactions physiologiques dans le corps, produisant de la salive pour digérer la nourriture imaginée. Les pensées ont un impact direct sur la façon dont les gens se comportent, et donc les visualisations et les pensées répétées peuvent changer le comportement. Les comportements compulsifs surviennent à cause d’un certain schéma de pensée, et l’hypnose aide l’individu à réfléchir différemment à la situation ou à l’idée à l’origine du comportement compulsif.
L’esprit humain contient deux états de conscience différents. Il y a l’esprit conscient, qui est le dialogue intérieur des pensées utilisées pour l’analyse et la résolution de problèmes, et l’inconscient. Les états de conscience peuvent être considérés comme un iceberg, où l’esprit conscient n’est que la partie supérieure visible au-dessus de l’eau, tandis que la majeure partie de l’iceberg sous l’eau est l’inconscient. L’inconscient détient des valeurs fondamentales qui sont formées par les souvenirs et l’expérience qui façonnent la pensée consciente. L’état détendu atteint pendant l’hypnose avancée permet aux messages d’atteindre l’inconscient et de remodeler les pensées conscientes.
De nombreux thérapeutes et autres professionnels de la santé intègrent l’hypnothérapie dans leurs plans de traitement. Ce n’est pas un remplacement, mais un complément à d’autres types de traitement pour les troubles de santé mentale et les maladies liées au stress, comme les ulcères. L’apprentissage de l’hypnose avancée peut aider à créer des changements positifs tels que la perte de poids, la gestion de la douleur et du stress, ainsi que le soulagement de l’insomnie.
L’hypnose avancée est similaire mais différente du sommeil. Il est courant qu’une personne s’endorme pendant ou juste après l’hypnose. S’endormir pendant l’hypnothérapie indique que le corps a du mal à maintenir un état détendu. Cela se produit généralement lorsqu’une personne est privée de sommeil.