L’hypnothérapie peut évoquer plusieurs définitions. Le plus bref d’entre eux est qu’il fonctionne pour induire un état hypnotique chez un client afin de guérir des maladies. Cela devient plus compliqué lorsque les gens utilisent l’hypnose pour parvenir à une régression à des stades antérieurs de la vie. Parfois, l’hypnothérapie ne vise qu’à atteindre un objectif spécifique comme arrêter de fumer, mais dans de nombreux autres scénarios, elle est un complément à d’autres formes de thérapie pratiquées par un professionnel de la santé mentale agréé qui peut aider à promouvoir le bien-être du corps et de l’esprit.
Il y a certaines choses que les gens peuvent attendre de l’hypnothérapie et de l’état d’hypnose. Toutes les personnes ne sont pas également adaptées à cela, et la plupart, lorsqu’elles sont dans un état hypnotique, sont susceptibles d’être conscientes de ce qu’elles font et discutent. Ils s’en souviendront probablement quand ils se réveilleront, à moins qu’on ne leur suggère de ne pas le faire, et certains peuvent ignorer cette suggestion. La plupart des gens rapportent un sentiment d’être très détendu, à l’aise et certainement pas endormi, et un thérapeute éthique n’abuserait jamais de sa position en demandant à un client de faire quelque chose qui ne soit pas conforme aux objectifs de la thérapie. En ce sens, l’hypnothérapie peut être très différente de la conception qu’en ont les gens, et ils doivent savoir qu’ils ne peuvent pas et ne seront pas obligés de faire quoi que ce soit pendant qu’ils sont hypnotisés.
Les objectifs de l’hypnothérapie peuvent varier. Il peut être utilisé dans le but d’atteindre un certain type d’objectif qui a déjà échappé à quelqu’un. Alternativement, il pourrait s’agir d’une exploration du soi inconscient, qui peut ou non fournir des informations précises sur l’expérience passée. Certains thérapeutes pensent que l’hypnose peut toucher des vies antérieures, et d’autres ne pensent pas que cela soit vrai. De plus en plus, il existe des preuves que de nombreuses choses découvertes dans l’hypnose sont totalement fausses, mais même les fantasmes ou les faux souvenirs peuvent être utiles pour acquérir une connaissance plus profonde de soi.
Il est important de souligner que l’hypnothérapie peut ne pas être une thérapie et n’est pas toujours menée par des psychothérapeutes agréés. Il existe un certain nombre de personnes qualifiées en hypnose qui peuvent se concentrer particulièrement sur un travail dirigé vers un objectif tel que la perte de poids. Le degré auquel ces personnes sont professionnelles et qualifiées dans leur travail peut varier, car il y a beaucoup moins de tests de leur compétence.
Dans cet esprit, il est suggéré que les gens choisissent très soigneusement s’ils prévoient de ne pas travailler avec un professionnel de la santé mentale agréé. Pour des raisons de sécurité, il est conseillé aux personnes de se tourner vers des psychothérapeutes formés à l’hypnothérapie. Ils sont mieux à même de répondre aux préoccupations qui surviennent au cours d’une séance d’hypnose et possèdent en outre la formation nécessaire pour aider les clients à analyser le matériel qui s’est produit pendant cet état.