Workout 180 est un système d’entraînement à domicile qui offre un entraînement complet du corps. Parfait pour les personnes qui ne veulent pas aller à une salle de sport, cette unité d’entraînement compacte est multifonctionnelle et peut être utilisée comme plate-forme de marche et de push-up. Il peut également aider à isoler les muscles abdominaux lors des redressements assis. En outre, il dispose d’un système de bande de résistance intégré à sept niveaux pour fournir une routine de mise en forme totale du corps. L’unité entière pèse environ 21 livres, soit environ 9.5 kg, et peut être facilement stockée en la rangeant dans un coin lorsqu’elle n’est pas utilisée. L’idée derrière le système est que les utilisateurs peuvent se mettre en forme dans le confort de leur maison.
La présentatrice de télévision basée en Floride et ancienne Miss Georgia Jennifer Holloway a développé Workout 180. Elle a développé le Workout 180 portable comme alternative à l’aérobic à fort impact qui peut causer des douleurs dans les articulations des genoux et des chevilles. Ce fut un succès et Workout 180 a été l’une des inventions choisies pour la première fois en 2005 sur un programme qui présentait de nouvelles inventions appelées Everyday Edisons.
Une multitude d’exercices peuvent être effectués sur et avec Workout 180. Il peut être utilisé comme marchepied, barre de poussée et planche d’équilibre. En tant que salle de sport personnelle tout compris, le Workout 180 a été conçu pour offrir des entraînements individuels qui fournissent une routine systématique de mise en forme et de modelage du corps pour tout le monde. La bande de roulement extra rembourrée offre un amorti supplémentaire pour éviter les dommages aux genoux lorsqu’elle est utilisée pendant les routines de pas cardiovasculaires.
Le système de bande attaché en permanence permet un programme d’entraînement de résistance à sept niveaux pour améliorer la force du haut et du bas du corps. Bien qu’il existe trois bandes, jaune pour la résistance à la lumière, grise pour moyenne et noire pour le maximum, elles peuvent être utilisées individuellement ou doublées pour fournir la résistance maximale possible. En variant l’intensité, les utilisateurs novices et expérimentés peuvent être accueillis. Lorsqu’il est utilisé en conjonction avec la planche d’équilibre, un entraînement complet de base est réalisé.
Différent des autres équipements de gym portables commerciaux, le Workout 180 peut facilement être rangé sous une chaise ou soigneusement rangé dans un coin. Cela peut également servir d’étape pour atteindre les endroits difficiles d’accès. Il est portable et peut voyager d’une pièce à l’autre pour s’adapter à un entraînement partout où l’utilisateur se sent à l’aise. L’entraînement 180 comprend des DVD d’entraînement qui fournissent des routines et des instructions sur la façon d’utiliser l’appareil. Le site Web officiel comprend également des régimes quotidiens et des conseils d’entraînement personnels.