Un bain à l’avoine est un bain chaud dans lequel la farine d’avoine est ajoutée à l’eau. Bien que n’importe quel type de farine d’avoine puisse être utilisé, il est généralement préférable de choisir une farine d’avoine moulue plus finement afin qu’elle interagisse mieux avec l’eau. Ce type de bain est utilisé à des fins de relaxation, ainsi que pour apaiser les démangeaisons cutanées. Le sumac vénéneux ou le chêne vénéneux, par exemple, pourraient se sentir mieux s’ils sont traités dans ce type de bain apaisant. La peau sèche, l’eczéma ou la varicelle peuvent également être temporairement soulagés avec un bain chaud à l’avoine. Gardez à l’esprit que l’eau très chaude peut irriter la peau, il est donc préférable de simplement faire couler le bain avec de l’eau tiède pour éviter de nouvelles démangeaisons.
L’un des avantages d’un bain à l’avoine est qu’il est sans danger pour les personnes de tous âges, y compris les bébés, et peut être un excellent moyen d’aider les bébés qui souffrent de peau sèche sans avoir besoin d’appliquer des lotions pouvant contenir des produits chimiques puissants. Pour les adolescents plus âgés ou les adultes, des ingrédients supplémentaires peuvent être ajoutés à un bain à l’avoine pour le rendre plus apaisant et relaxant. Les sels d’Epsom peuvent aider à apaiser les muscles endoloris, par exemple, tandis que l’huile de lavande parfumée peut aider à augmenter la sensation de relaxation.
Des instructions spécifiques pour préparer un bain à l’avoine peuvent être trouvées en effectuant une recherche en ligne, mais il est assez difficile de se tromper. Faites simplement couler de l’eau dans la baignoire, saupoudrez de flocons d’avoine et continuez à faire couler l’eau à la hauteur désirée. Il devrait avoir l’air légèrement laiteux; sinon, ajoutez simplement un peu plus de flocons d’avoine. Si une personne préfère ne pas saupoudrer les flocons d’avoine directement dans l’eau, une autre option consiste à les mettre dans un sac en filet semblable à un grand sachet de thé et à les laisser tremper dans l’eau de cette façon. Faites tremper dans la baignoire aussi longtemps que vous le souhaitez; généralement 20 à 30 minutes, puis séchez la peau en tapotant. Tapoter la peau au lieu de frotter peut aider à empêcher la peau de redevenir irritée.
Une lotion supplémentaire peut être appliquée après le bain, mais cela peut ne pas être nécessaire, car la farine d’avoine est très hydratante. Parce qu’il est si doux pour la peau, certaines personnes trouvent que prendre plusieurs bains d’avoine par jour peut être utile pour les affections cutanées douloureuses, telles que l’eczéma. Certaines personnes ajoutent même du lait à l’eau pour ses propriétés hydratantes. Un bain à l’avoine est l’un des moyens les plus simples et les plus faciles de traiter la peau sans utiliser de produits chimiques.