Le massage aux pierres chaudes est une technique de massage relativement nouvelle, inventée au début des années 1990 par Mary Hannigan, une habitante de Tucson, en Arizona. Il utilise les principes de base et les mouvements du massage suédois classique, mais utilise des pierres chaudes pour aider à détendre les muscles et obtenir un massage en profondeur avec moins de pression directe appliquée.
Le massage suédois se caractérise, entre autres, par des mouvements très longs, avec des pressions profondes, et est destiné à aider à la circulation globale. Le massage aux pierres chaudes utilise ces mêmes longs mouvements, mais au lieu d’utiliser ses mains, le praticien tient des pierres spécialement chauffées pour transférer la chaleur au destinataire.
Les roches utilisées dans le massage sont généralement des roches de rivière de basalte rondes et douces, chauffées entre 120 et 150 degrés Fahrenheit (50-65C). La taille de ces roches peut varier, allant de petits cailloux à des roches plus grosses et plus lourdes. Le praticien peut utiliser activement les pierres dans son massage, en les remplaçant lorsqu’elles deviennent froides. Ils peuvent également placer les pierres sur le corps du destinataire, permettant à la chaleur de fonctionner plus profondément et à la pression d’être soutenue et directe. Les pierres sont souvent utilisées de cette façon le long de la colonne vertébrale ou sur la paume des mains.
Le massage aux pierres chaudes peut également utiliser des pierres froides, ce qui rend le nom quelque peu impropre. Ceci est généralement fait s’il y a une inflammation sévère dans les muscles. Dans ce cas, les pierres utilisées sont généralement du marbre, car elles retiennent bien le froid. Souvent, des pierres chaudes et froides seront utilisées ensemble pour stimuler la circulation de la lymphe et déplacer les déchets à travers le corps à un rythme accru. En utilisant cette technique, les pierres chaudes font dilater les vaisseaux sanguins, poussant le sang, tandis que les pierres froides les font se contracter, aidant à aspirer le sang, ainsi qu’à stimuler le système immunitaire.
Le massage aux pierres chaudes est idéal pour les personnes qui ont besoin du travail en profondeur d’un massage suédois traditionnel, mais qui n’aiment pas la forte pression utilisée. Ce type de massage peut avoir le même effet sur les muscles, en les relaxant et en stimulant la circulation sanguine, tout en ayant un toucher très léger. Les praticiens qualifiés ont besoin de très peu de pression pour avoir un impact profond – méfiez-vous des praticiens non qualifiés qui peuvent ressentir le besoin d’utiliser des techniques suédoises traditionnellement dures.
Par rapport à d’autres formes de massage, le massage aux pierres chaudes a tendance à être un peu plus cher. De toute évidence, la préparation impliquée est plus importante qu’avec une technique suédoise traditionnelle – les pierres doivent être à portée de main et doivent être chauffées en préparation du massage. La formation est également moins disponible que le massage suédois traditionnel, il y a donc un peu plus de demande pour cela. Un massage aux pierres chaudes peut coûter entre 50 dollars américains (USD) et 200 USD pour une séance d’une heure à une heure et demie.