Un test d’aptitude physique de l’armée est un ensemble d’exercices qu’une armée utilise pour évaluer la force et l’endurance cardiovasculaire de ses soldats. Pour l’armée des États-Unis, les trois exercices qui composent le test sont des pompes, des redressements assis et une course chronométrée de 2 km. L’armée américaine exige que les soldats passent son test d’aptitude physique de l’armée deux fois par an. Chaque exercice donne un score numérique de 0 à 100, et le soldat doit marquer au moins 60 sur chaque exercice pour réussir le test. Le test d’aptitude physique de l’armée américaine est un facteur dans les décisions de promotion et est une exigence pour réussir la formation de base de l’armée, bien que dans ce cas, le score minimum par exercice soit de 50.
Le système de notation du test d’aptitude physique de l’armée américaine prend en compte les performances du soldat dans l’exercice, son âge et son sexe. La seule exception à cela est le test de sit-up – les scores de ce test ne tiennent pas compte du sexe. La notation pour chacun des exercices varie pour différents groupes d’âge. Les normes de notation, qui commencent avec le groupe d’âge des 17 à 21 ans, augmentent régulièrement jusqu’à ce que le soldat atteigne la fin de la vingtaine et le début de la trentaine. À partir de ce moment, les normes diminuent progressivement à mesure que l’âge du soldat augmente.
Tant pour le push-up que pour le sit-up, le score est basé sur le nombre de répétitions de l’exercice que le soldat est capable d’effectuer tout en conservant une forme correcte tout au long de l’exercice. Pour les pompes, le soldat commence avec les mains au sol, le corps en ligne droite et les pieds ensemble ou jusqu’à 12 pouces l’un de l’autre. Afin d’effectuer une seule répétition, le soldat doit abaisser la poitrine vers le sol jusqu’à ce que les bras supérieurs soient parallèles au sol. À ce stade, il ou elle doit repousser le corps dans la position de départ, les bras verrouillés. Le soldat a deux minutes pour effectuer autant de pompes que possible.
Le sit-up exige que l’athlète s’allonge sur le dos avec les genoux pliés à un angle de 90 degrés. Le talon doit rester au sol en tout temps, et une autre personne est autorisée à soutenir les pieds du soldat en n’utilisant que ses mains. Les mains du soldat doivent être entrelacées derrière la tête du soldat. Afin de réussir un redressement assis, le soldat doit élever son corps vers la position verticale, et le corps doit arriver à la position verticale complète avec le cou au-dessus de la colonne vertébrale pour que le redressement compte. Le soldat a deux minutes pour effectuer autant de répétitions que possible.
La course de 2 milles est un événement chronométré qui oblige le soldat à parcourir toute la distance dans un certain laps de temps. Le soldat doit terminer la course entièrement par ses propres moyens. La marche est autorisée mais non encouragée, et il est très difficile pour un soldat de terminer la course dans le temps imparti s’il marche pendant une partie importante de la course.