Une attelle de maintien est un vêtement de soutien conçu pour favoriser une meilleure posture. Ces vêtements sont destinés à être utilisés avec des exercices et des changements de mode de vie pour répondre aux préoccupations concernant le mauvais positionnement du corps en position assise ou debout. Les entreprises de fournitures médicales vendent souvent des appareils orthodontiques de maintien de la posture, et ils sont également disponibles dans les cliniques et les cabinets de médecins. Il est également possible de commander des bretelles sur mesure qui s’adaptent au corps du porteur.
Les gens développent généralement une mauvaise posture en raison des habitudes acquises sur le lieu de travail. Même dans un lieu de travail conçu de manière ergonomique, les gens peuvent développer des habitudes telles que se pencher en avant, s’affaisser ou se tordre la colonne vertébrale. Au fil du temps, cela peut entraîner des changements permanents de posture, ainsi que des douleurs. Une attelle de posture soutient la colonne vertébrale pendant que les gens recyclent leurs muscles afin qu’ils s’assoient et se tiennent droit.
Il existe plusieurs conceptions d’attelles de posture différentes qui ciblent diverses zones à problèmes de posture. Une attelle peut être centrée sur le bas du dos ou les épaules, ou couvrir les deux zones. L’attelle est fixée avec des sangles qui peuvent se boucler ou avoir des fermetures Velcro®, et sont réglables pour que l’attelle puisse être ajustée parfaitement. Pendant que quelqu’un porte une attelle de posture, l’attelle tirera la colonne vertébrale droite, maintiendra les épaules en arrière et aidera à rentrer l’abdomen pour aider le porteur à développer des muscles abdominaux plus forts.
Un corset seul ne serait pas suffisant pour améliorer la posture. Il est conçu pour renforcer les exercices d’amélioration de la posture afin de renforcer les muscles qui soutiennent les épaules et la colonne vertébrale. Ces exercices peuvent inclure des étirements, ainsi que du yoga ou du Pilates. Un physiothérapeute ou un entraîneur personnel peut concevoir une série d’exercices qui seront bénéfiques.
Tout en portant une orthèse de maintien de la posture, il est également utile d’ajuster l’environnement de travail pour résoudre les problèmes pouvant entraîner une mauvaise posture. Il peut être nécessaire de modifier la hauteur des chaises, d’utiliser un rembourrage sur les sièges ou de déplacer un ordinateur dans une position qui permet à l’utilisateur de s’asseoir plus naturellement et plus confortablement. Un consultant en ergonomie peut vous aider dans ces tâches et également fournir des conseils pour prévenir les blessures à l’avenir.
Avant de se lancer dans l’utilisation d’une orthèse de posture correctrice, il est conseillé de consulter un médecin ou un kinésithérapeute. Un professionnel de la santé peut fournir des conseils sur les appareils orthodontiques appropriés en plus de procéder à une évaluation pour rechercher des signes de problèmes médicaux sous-jacents qui ne seront pas résolus par un appareil orthopédique.